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Le coenzyme Q10 est un carburant qui donne de l'énergie à nos cellules et les maintient jeunes. Elle agit de manière cachée et nous aide à rester performants et résistants. Un apport suffisant peut contribuer à renforcer les réserves de l'organisme et à préserver l'effet vitalisant du Q10. Mais comment être sûr d'en avoir suffisamment si le taux diminue avec le temps ?

Derrière un sourire éclatant et une image corporelle parfaite se cache souvent une lutte invisible : contre un trouble alimentaire destructeur. L'anorexie peut rapidement conduire à un cercle vicieux angoissant de contrôle de soi et de désespoir. Mais pourquoi le désir d'être mince nous entraîne-t-il sur une voie aussi dangereuse ?

Un coup de spray - et on respire à nouveau librement ! Les sprays nasaux sont de véritables héros du quotidien en cas de nez bouché, que ce soit par un rhume, une allergie ou un air sec. Ils soulagent rapidement, mais peuvent créer une dépendance en cas d'utilisation prolongée. Comment agissent les sprays nasaux, quelles substances actives contiennent-ils et comment les utiliser correctement ?