Le calcium est l'un des minéraux les plus connus et il est vital pour nous. Notre corps ne peut pas produire lui-même ce minéral, bien que le calcium soit le plus représenté quantitativement dans l'organisme.

Ce minéral essentiel est vraiment le plus polyvalent pour notre santé. Il est indispensable à toutes nos cellules, tissus et organes, où il assume de nombreuses fonctions. Il joue un rôle important dans la communication entre les cellules nerveuses et entre les cellules nerveuses et musculaires, et il est essentiel à l'activité cardiaque. Ce n'est pas un hasard si l'on dit que le magnésium est une clé de la performance et de la santé.

Depuis le premier jour, ils nous soutiennent - nos os. Grâce à notre appareil osseux, nous pouvons nous tenir debout, marcher ou saisir des objets. Pourtant, ces merveilleux soutiens sont souvent sous-estimés, jusqu'à ce que l'ostéoporose ou d'autres problèmes osseux apparaissent. Que pouvons-nous faire pour le bien de nos os ?