De nombreuses personnes connaissent la vitamine K2 en association avec la vitamine D. Mais elle ne renforce pas seulement les os. Bien que la vitamine K reste plutôt en retrait à côté d'autres vitamines, elle n'en est pas moins importante. Comment agit-elle dans le corps et quelles sont les sources qui nous permettent de l'obtenir ?

Le calcium est l'un des minéraux les plus connus et il est vital pour nous. Notre corps ne peut pas produire lui-même ce minéral, bien que le calcium soit le plus représenté quantitativement dans l'organisme.

Cette vitamine est l'une des plus connues. Peu d'autres vitamines remplissent autant de fonctions différentes. La vitamine C est un véritable multitalent : elle assure un système immunitaire sain, est un puissant antioxydant et participe à de nombreux processus métaboliques. Pourquoi la vitamine C est-elle si importante ?