On dit qu'ils ont des propriétés extraordinaires

Des belles senteurs aux grands effets : certaines huiles essentielles peuvent avoir un effet positif sur notre santé et notre bien-être. Elles ont un lien direct avec nos émotions et peuvent être utilisées comme remèdes de grand-mère pour différents troubles. Leurs possibilités d'application sont aussi variées que les substances odorantes. Comment cela fonctionne-t-il?

Le mot "éthéré" vient du grec "éther" ("royaume des cieux") et signifie "céleste", "subtil", c'est-à-dire quelque chose d'intangible. Par le nez, les molécules odorantes parviennent à la muqueuse olfactive, sont transformées en un signal électrochimique et sont directement transmises au système limbique de notre cerveau. Par le biais de ce système, il peut influencer nos émotions et notre équilibre hormonal, c'est-à-dire les processus tant physiques que psychiques de notre corps. "L'odorat intervient à de nombreux niveaux dans notre vie, souvent sans que nous en soyons conscients", explique le professeur Hanns Hatt, biologiste à l'université de la Ruhr à Bochum. Les experts sont d'avis que les plantes ont leur propre "système immunitaire", qui leur permet de produire leurs propres substances actives contre les parasites, les virus, les bactéries, les champignons, etc. Et ce sont précisément ces substances actives qui peuvent être obtenues sous forme d'huiles essentielles, qui contiennent à leur tour jusqu'à 500 composants (mélanges de plusieurs substances) pour une protection à plusieurs niveaux.

Ces substances naturelles sont très concentrées et contiennent la force vitale concentrée de la plante entière. Les huiles essentielles ne sont pas des huiles ordinaires, ce sont plutôt des parfums de plantes sous forme liquide. La plupart d'entre elles sont extraites de fleurs, d'aiguilles, de graines, d'écorces, de racines, de résines et de feuilles de certaines plantes par distillation à la vapeur d'eau à des températures pouvant atteindre 70 degrés. Il existe toutefois une méthode très douce sans chaleur - la pression à froid - mais elle ne convient qu'à un petit nombre de plantes. Les parfums des fleurs sont extraits à l'aide d'un solvant chimique, car ces parties de la plante sont très fragiles.

Voici des conseils pour l'utilisation des huiles essentielles.

• Lors de l'achat, vérifiez toujours l'étiquette. L'huile essentielle de qualité supérieure doit être pure à 100 %. Sinon, elle peut contenir des additifs synthétiques ou être diluée. En règle générale, l'étiquette fournit également des informations sur la qualité des plantes utilisées.
• Les huiles essentielles peuvent être utilisées mélangées à de l'huile de jojoba, d'amande, de sésame ou d'avocat comme huile de massage bienfaisante (jusqu'à 10 gouttes pour 50 millilitres).
• Pour les soins du visage et du corps, n'utilisez les huiles essentielles que diluées et choisissez l'huile de base appropriée en fonction de votre type de peau. Pour une huile pour le visage, prenez une à deux gouttes d'huile essentielle pour 50 millilitres d'huile de base.
• Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle dans un diffuseur ou un diffuseur de parfum. Vous créerez ainsi un beau parfum d'ambiance qui se répandra dans toute la pièce et assurera votre bien-être. Tous les types d'huiles d'agrumes ont un effet stimulant sur l'humeur et l'ylang-ylang stimule la production de sérotonine, l'hormone du bonheur. En cas de troubles de l'endormissement, l'huile de lavande est utilisée, l'huile de rose aide à lutter contre les humeurs dépressives, l'huile de camomille détend et apaise. Les huiles de santal et de cèdre sont efficaces en cas de tension, de stress et de surmenage.
• En période de risque accru de contagion, optez pour des huiles essentielles désinfectantes. L'huile d'arbre à thé renforce les défenses immunitaires, l'huile de sauge atténue les symptômes du rhume et l'eucalyptus favorise la circulation sanguine, a un effet antibactérien et aide en cas de toux et de rhume.
• En cas de maux d'estomac, de douleurs menstruelles et de douleurs musculaires, l'huile de camomille a un effet anti-inflammatoire et analgésique. En cas de maux de tête, de douleurs abdominales et de vertiges, l'huile de menthe poivrée peut apporter un soulagement.
• L'huile d'arbre à thé est polyvalente pour la peau : elle aide à combattre les impuretés cutanées et est bonne en cas de piqûres d'insectes, de coups de soleil et de peau irritée. Grâce à ses propriétés régénératrices et à son parfum délicat, l'huile de rose est le remède le plus apprécié dans les soins du visage, même dans le domaine de la cosmétique de luxe.
• En cas d'anxiété avec palpitations et agitation intérieure, faites-vous un bain de rose. Mélangez 3 gouttes d'huile de rose, 2 gouttes d'huile de sauge sclarée, 2 gouttes d'huile de géranium et 1 goutte d'huile de myrte dans 3 cuillères à soupe d'huile (grasse) de millepertuis et versez le tout dans l'eau du bain.
• Notez que lors d'un traitement homéopathique, les huiles de camomille, de camphre, de menthe poivrée et de thym ne doivent pas être utilisées. Les huiles de sarriette, de fenouil, de camphre, de romarin, de cannelle et de cèdre sont à proscrire pendant la grossesse et l'allaitement. En cas de doute, consultez votre médecin.