De beaux cheveux même par temps ensoleillé

Pourquoi le chlore et le soleil abîment-ils les cheveux ?

Le soleil et le chlore peuvent avoir des effets dévastateurs sur la structure des cheveux durant l'été. L'exposition intense aux rayons solaires pénètre la fibre capillaire et détruit la structure des protéines essentielles à la solidité, à l'élasticité et à la brillance des cheveux.

Étant donné que les cheveux sont composés à 65–95 % de kératine, la dégradation de cette protéine entraîne rapidement des cheveux cassants et ternes. La surface du cheveu devient endommagée et perd de son élasticité. Les personnes aux cheveux clairs et fragiles sont particulièrement vulnérables, car ces cheveux contiennent moins de mélanine, un pigment naturel qui protège contre les rayons ultraviolets.

Les rayons UV-A pénètrent profondément et font pâlir la couleur des cheveux, tandis que les UV-B attaquent leur structure externe, les rendant plus cassants.

Le chlore constitue également un danger majeur pour les cheveux. Il enlève la couche protectrice naturelle, ce qui provoque une perte d’hydratation et rend les cheveux secs, rêches et poreux. La combinaison du chlore et du soleil est particulièrement problématique. Un rinçage minutieux à l’eau douce après la baignade peut aider à éliminer les résidus nocifs.

Le chlore peut également altérer les pigments des cheveux colorés, entraînant une perte d’élasticité et de brillance. Les blondes, en particulier, risquent de voir leurs cheveux prendre une teinte verdâtre en raison de la réaction avec des métaux oxydés, tels que le cuivre contenu dans l’eau des piscines.

Pourquoi perd-on plus de cheveux en été ?

Nous perdons entre 50 et 100 cheveux par jour, un processus naturel du cycle capillaire qui n’est pas inquiétant. Cependant, beaucoup constatent une chute plus importante des cheveux à la fin de l’été et en automne.

Un facteur clé est l’exposition intense au soleil pendant l’été. Les rayons ultraviolets peuvent endommager la structure capillaire, rendant les cheveux cassants et fragiles, et les exposant davantage à la casse. Les cheveux fins sont particulièrement touchés, car les UV irritent non seulement les cheveux, mais aussi le cuir chevelu et les follicules pileux.

Ces dommages peuvent accélérer le passage des cheveux de la phase de croissance (phase anagène) à la phase de repos (phase télogène). Cette chute saisonnière des cheveux dure généralement quelques semaines et se régule d’elle-même.

Un autre facteur est l’exposition fréquente à l’eau salée et chlorée, que ce soit dans la mer ou dans les piscines. Ces substances attaquent la barrière protectrice naturelle des cheveux, les fragilisant et augmentant leur casse. De plus, les douches et lavages fréquents pour éliminer la sueur peuvent assécher davantage les cheveux et le cuir chevelu.

La chaleur et une production accrue de sueur en été peuvent également obstruer les pores du cuir chevelu, affectant les follicules et freinant la pousse de cheveux sains. Enfin, une alimentation différente en été, souvent moins riche en nutriments essentiels pour les cheveux, peut jouer un rôle. Par exemple, un régime ou une alimentation plus légère avant la saison des plages peut affecter la croissance capillaire.

Coloration des cheveux avant les vacances : bonne idée ou pas ?

Tout dépend de facteurs comme la couleur de cheveux, la durée du séjour et les attentes. Pour celles et ceux qui souhaitent camoufler des racines grises, une coloration des racines avant le départ peut être judicieuse. Il est toutefois recommandé de ne colorer que les racines et d’éviter de toucher les longueurs, car le soleil et l’eau salée peuvent endommager davantage les pointes.

Si vous envisagez un changement radical de couleur, il est préférable d’attendre le retour des vacances. Les cheveux fraîchement colorés sont plus sensibles aux agressions, notamment au soleil et à l’eau salée. L’exposition au soleil peut faire rapidement pâlir la nouvelle couleur et dessécher les cheveux, même avec des produits contenant des filtres UV. Si vous prévoyez de teindre vos cheveux, il est conseillé de le faire au moins un mois avant les vacances pour préserver l’intensité de la couleur et la santé des cheveux.

De quoi les cheveux ont-ils besoin en été ?

Les cheveux nécessitent des soins particuliers en été pour résister à l’eau salée et à la chaleur. Une préparation holistique commence de l’intérieur. Des compléments alimentaires comme le biotine, la kératine, le zinc, le sélénium et les vitamines du groupe B renforcent les cheveux et les rendent plus résistants aux agressions extérieures.

Les produits hydratants spécifiques pour l’été, tels que les après-shampoings et les masques, sont essentiels. Ils fournissent une hydratation intense et protègent les cheveux du dessèchement dû à l’eau salée.

La protection contre les rayons ultraviolets est tout aussi cruciale. Les sprays capillaires avec filtre UV, à appliquer sur cheveux secs ou humides, aident à préserver l’hydratation et à éviter les dommages causés par le soleil.

Pour une protection supplémentaire, un peu d’huile de coco peut être appliqué sur les cheveux pour former une couche protectrice. Alternativement, seules les pointes peuvent être traitées à l’huile pour les garder souples et hydratées.

Le cuir chevelu ne doit pas être négligé. Porter un chapeau ou une casquette protège non seulement les cheveux, mais aussi le cuir chevelu contre les coups de soleil. Une crème solaire adaptée peut être appliquée sur le cuir chevelu en cas d’exposition prolongée.

À quelle fréquence faut-il laver ses cheveux en été ?

Avec la chaleur et la sueur, il est tentant de se laver les cheveux quotidiennement en été. Cependant, des lavages trop fréquents risquent de les assécher et de les rendre plus vulnérables aux dommages.

Il est recommandé de ne pas laver ses cheveux plus de deux à trois fois par semaine en été pour éviter qu’ils ne deviennent trop secs. Entre les lavages, un shampoing sec peut être une bonne solution : il rafraîchit les cheveux, absorbe l’excès de sébum et leur donne une agréable odeur, sans agresser la fibre capillaire.

Quel shampoing choisir en été ?

Un shampoing classique ne suffit souvent pas à répondre aux besoins spécifiques des cheveux en été. Les shampoings doux enrichis en ingrédients hydratants comme l’urée, la glycérine, le panthénol, l’aloe vera ou l’acide lactique sont particulièrement recommandés. Ces actifs restaurent l’hydratation, renforcent la structure capillaire et protègent contre les agressions extérieures.

Pour les cheveux fins, secs ou bouclés, ces soins hydratants sont encore plus importants. Les huiles capillaires à base d’extraits végétaux protègent contre les agressions environnementales tout en apportant de la brillance et de la douceur.

Une crinière éclatante tout l’été : conseils pratiques

• Utilisez des shampooings et des après-shampooings hydratants spéciaux pour maintenir le niveau d'hydratation de vos cheveux. Ces produits aident à minimiser l'effet desséchant du soleil et de l'eau salée et à garder vos cheveux souples.
• Un masque capillaire riche une fois par semaine apporte à vos cheveux l'hydratation nécessaire et les protège des agressions extérieures. Choisissez un masque adapté à votre type de cheveux pour garantir un soin maximal.
• Les huiles capillaires sont un must en été. Elles fournissent aux cheveux de précieux nutriments et offrent une protection contre les rayons UV et la chaleur. Quelques gouttes appliquées en massage sur les pointes font des merveilles et font briller les cheveux.
• Les cheveux colorés sont particulièrement vulnérables aux rayons UV, qui ternissent la couleur. Portez des chapeaux ou utilisez des sprays anti-UV pour préserver l'intensité de la couleur.
• Un chapeau ou un foulard protège non seulement votre peau, mais aussi vos cheveux des rayons UV, qui peuvent endommager la structure des cheveux. Cela aide à prévenir la casse et le dessèchement des cheveux.
• Préférez porter vos cheveux en tresses lâches ou en chignon. Ainsi, les cheveux sont moins exposés aux effets du vent et du soleil, ce qui réduit le stress mécanique.
• Après une journée à la plage ou à la piscine, rincez l'eau salée ou chlorée et utilisez ensuite un soin capillaire hydratant pour redonner l'humidité perdue.
• En été, il est conseillé de sécher les cheveux à l'air libre. Toutefois, si vous utilisez un sèche-cheveux, gardez vos distances et utilisez le niveau de chaleur le plus bas pour ne pas faire subir de stress supplémentaire à vos cheveux.
• Les cheveux bouclés et frisés ont besoin de produits hydratants et de contrôle des frisottis en été. Les cheveux lisses, en revanche, bénéficient de produits plus légers et hydratants qui ne les alourdissent pas davantage.
• Utilisez des produits de soins capillaires avec protection UV intégrée pour protéger les cheveux des rayons nocifs du soleil. Ces produits forment une barrière protectrice et préservent les cheveux de la déshydratation.
• L'été met les cheveux à rude épreuve et des pointes fourchues peuvent rapidement apparaître. Une coupe régulière des pointes toutes les 6 à 8 semaines permet d'éviter les fourches et de garder les cheveux en bonne santé.
• Un apport suffisant en liquide a un effet positif sur la peau et les cheveux. Veillez également à avoir une alimentation équilibrée en vitamines et minéraux pour garder des cheveux en bonne santé.
• Les alcools contenus dans les sprays capillaires assèchent davantage les cheveux. En été, veillez à utiliser des produits de coiffage sans alcool afin de ne pas surcharger inutilement vos cheveux.
• Humidifiez vos cheveux à l'eau claire avant d'aller à la mer ou dans l'eau chlorée. Ils absorberont ainsi moins d'eau salée ou de chlore, car les cheveux déjà mouillés sont moins absorbants.

Les soins capillaires appropriés en été sont essentiels pour protéger les cheveux des rayons UV, du chlore et du sel, tout en leur apportant hydratation et brillance. En choisissant des produits de soin adaptés et en les hydratant régulièrement, il est possible d'éviter les dommages et de conserver des cheveux sains et forts. Un chapeau léger ou un foulard peuvent en outre servir de protection élégante et préserver les cheveux d'une exposition excessive au soleil.