Quand ça sent mauvais quand on parle

Mauvaise haleine : d'où vient la mauvaise haleine ?

Dans notre bouche pullulent d'innombrables bactéries &ndash ; environ 800 à 1'000 espèces différentes. Elles se sentent particulièrement à l'aise là où s'accumulent les restes d'aliments et les cellules mortes. Sur les surfaces dentaires, elles forment la plaque dentaire, qui peut certes être éliminée en grande partie par un brossage de dents régulier, mais qui reste surtout dans les zones difficiles d'accès comme les espaces interdentaires et la langue.

Certains d'entre eux libèrent des substances odorantes lors de la décomposition des aliments, notamment des composés soufrés, considérés comme les principaux responsables de l'halitose. Les personnes souffrant de maladies dentaires comme la parodontite sont particulièrement sensibles à la mauvaise haleine, car les germes pathogènes s'y installent plus fréquemment.

Un antagoniste naturel des bactéries responsables de la mauvaise haleine est la salive. Elle élimine les restes d'aliments, les bactéries et autres micro-organismes de la cavité buccale et contient en outre des substances antibactériennes qui protègent les dents. Mais si la production de salive est réduite, par exemple la nuit, en cas de régime sévère ou de ronflement, la bouche s'assèche et les germes ont beau jeu. C'est pourquoi la mauvaise haleine matinale est si répandue.

Pourquoi ai-je mauvaise haleine malgré un brossage de dents ?

La mauvaise haleine n'est pas uniquement due à un manque d'hygiène dentaire &ndash ; d'autres facteurs jouent également un rôle. La brosse à dents n'atteint pas tous les endroits de la bouche. C'est surtout dans les espaces interdentaires étroits que se fixent les restes d'aliments et les bactéries, qui peuvent s'y multiplier sans problème. Le fil dentaire ou les brossettes interdentaires sont donc indispensables pour nettoyer en profondeur ces zones problématiques.

Les maladies comme la gingivite ou la parodontite endommagent le parodonte et peuvent entraîner une mauvaise haleine persistante. Une gencive enflammée offre aux microbes un terrain idéal pour se développer et favorise l'apparition d'odeurs désagréables. Des visites régulières chez le dentiste aident à détecter et à traiter de tels problèmes à temps.

Lorsque la bouche est trop sèche &ndash ; par exemple à cause de certains médicaments, de la respiration buccale ou de maladies &ndash ; ce nettoyage naturel fait défaut. La conséquence : une mauvaise haleine. C'est pourquoi de nombreuses personnes se réveillent le matin avec une mauvaise haleine.

L'ail, les oignons ou les aliments très épicés laissent souvent des odeurs tenaces. Celles-ci peuvent même être absorbées dans le sang et éliminées par les poumons, de sorte que l'haleine est encore affectée des heures plus tard.

Le tabac et l'alcool ont un effet négatif sur la flore buccale. Ils assèchent les muqueuses et favorisent la croissance des bactéries responsables des mauvaises odeurs. Les personnes qui attachent de l'importance à une haleine fraîche devraient donc reconsidérer leur consommation.

Parfois, la mauvaise haleine cache un problème de santé qui va au-delà de la bouche. Des maladies comme les infections des voies respiratoires, les brûlures d'estomac (reflux), le diabète ou même des problèmes rénaux ou hépatiques peuvent se manifester par une mauvaise haleine. Dans de tels cas, une consultation médicale s'impose.

Quelles sont les causes de la mauvaise haleine chez les enfants et les bébés?

La mauvaise haleine n'est pas seulement un problème d'adultes &ndash ; les enfants et même les bébés peuvent aussi en être affectés. Une hygiène dentaire insuffisante n'en est pas toujours la cause.

Si un enfant souffre d'une congestion nasale, de maux de gorge fréquents ou de problèmes d'œsophage, une inflammation peut en être la cause. L'augmentation de la production de mucus entraîne une accumulation de bactéries dans la gorge et provoque une mauvaise haleine. Dans de tels cas, seul un traitement médical permet souvent de combattre l'infection.

Les jeunes enfants sont curieux et mettent parfois de petits objets comme des billes, des petits pois ou des morceaux de jouets dans leur nez. Si un corps étranger passe inaperçu, il peut entraîner une infection avec une odeur désagréable de la bouche et du nez.

Les infections des amygdales (amygdalite) peuvent non seulement provoquer des maux de gorge, mais aussi une forte mauvaise haleine. En particulier si les amygdales sont irritées, enflées ou recouvertes de taches blanches, il peut s'agir d'une infection bactérienne ou virale. Dans de tels cas, il est conseillé de consulter un médecin afin de mettre en place un traitement approprié.

Les enfants bougent beaucoup et oublient parfois de boire suffisamment. Le manque d'hydratation entraîne une moindre production de salive, ce qui permet aux germes responsables des odeurs de se multiplier librement. C'est un problème fréquent chez les enfants qui font beaucoup de sport ou qui respirent par la bouche. Boire de l'eau régulièrement peut aider à maintenir l'humidité de la bouche et à réduire la mauvaise haleine

Même si les enfants se brossent régulièrement les dents, des caries cachées ou des inflammations gingivales peuvent provoquer une mauvaise haleine. Les bactéries présentes dans les dents cariées ou dans la gencive enflammée produisent de mauvaises odeurs qui ne peuvent souvent pas être éliminées par des soins dentaires normaux.

Chez les bébés, la mauvaise haleine peut être causée par des répulsions fréquentes ou des régurgitations. Le lait ou les aliments qui sont devenus acides dans l'estomac retournent alors dans la bouche. Ce phénomène est généralement inoffensif, mais doit être surveillé, surtout si le bébé vomit souvent.

Les médicaments peuvent-ils déclencher une mauvaise haleine ?

Oui, certains médicaments peuvent provoquer une mauvaise haleine. Une cause fréquente est la sécheresse buccale comme effet secondaire. De nombreux médicaments inhibent la production de salive, ce qui perturbe le processus naturel de nettoyage de la bouche. La salive permet d'éliminer les germes et les restes d'aliments, mais en son absence, les micro-organismes responsables des odeurs peuvent se multiplier librement. Les médicaments tels que les antihistaminiques contre les allergies, les antidépresseurs et certains antihypertenseurs sont particulièrement concernés.

Une autre cause de mauvaise haleine due aux médicaments sont les principes actifs contenant du soufre. Certains antibiotiques du groupe des pénicillines et des médicaments comme le disulfirame contiennent des composés soufrés qui sont libérés pendant le métabolisme. Ceux-ci peuvent être libérés dans l'air que l'on respire et provoquer une odeur rappelant celle des œufs pourris, qui ne peut être éliminée même en se brossant les dents.

Le fait de ne pas se laver donne-t-il mauvaise haleine ?

Oui, le fait de ne pas se laver les dents peut entraîner une mauvaise haleine. Pendant le sommeil, la production de salive est moindre, ce qui favorise l'accumulation de bactéries dans la bouche. Ces bactéries décomposent la matière organique et produisent des composés sulfurés volatils qui sont responsables de l'odeur désagréable. Un petit déjeuner le matin stimule la production de salive et contribue à éliminer ces bactéries.

En outre, la mastication d'aliments riches en fibres, comme les pommes de terre, favorise le nettoyage mécanique des dents et stimule le flux salivaire, ce qui contribue également à réduire la mauvaise haleine. Par conséquent, sauter le petit déjeuner peut améliorer les conditions de croissance des bactéries dans la bouche et donc favoriser la mauvaise haleine.

Mauvaise haleine : comment s'en débarrasser efficacement

• Si vous n'êtes pas sûr de souffrir de mauvaise haleine, il existe des autotests simples. Une astuce éprouvée est le test du dos de la main : léchez votre dos de la main avec la langue, laissez sécher brièvement la salive et sentez-la. Si l'odeur est mauvaise, vous devriez vérifier votre hygiène buccale et prendre des mesures ciblées.
• La base de l'hygiène bucco-dentaire est le brossage des dents en profondeur, matin et soir, pendant au moins deux minutes. Utilisez un dentifrice au fluor et veillez à effectuer des mouvements circulaires pour éliminer la plaque dentaire en profondeur. En outre, veillez à un nettoyage doux mais efficace des gencives afin d'éviter les inflammations.
• De nombreux germes s'accumulent sur la langue, ce qui peut provoquer une mauvaise haleine. La partie arrière est particulièrement touchée, car elle n'est guère nettoyée par la salive. Un gratte-langue ou une brosse à dents peut aider à éliminer les dépôts. Répétez cette opération tous les jours pour une amélioration sensible de la fraîcheur de l'haleine.
• Les résidus alimentaires et les bactéries s'accumulent surtout dans les espaces entre les dents, là où la brosse à dents ne peut pas aller. Utilisez donc quotidiennement du fil dentaire ou des brossettes interdentaires pour nettoyer ces endroits. Un nettoyage en profondeur réduit non seulement la mauvaise haleine, mais prévient également les foyers dentaires et les inflammations gingivales.
• Faites examiner vos dents au moins deux fois par an par un dentiste afin de détecter à temps la présence de fissures, de tartre ou d'inflammations cachées. Un nettoyage professionnel des dents élimine la plaque dentaire et réduit les bactéries qui peuvent causer la mauvaise haleine.
• Une bouche sèche favorise la mauvaise haleine, car la salive a des propriétés antibactériennes. Buvez donc au moins 1,5 à 2 litres d'eau par jour pour favoriser le flux salivaire. Évitez les boissons sucrées, car elles favorisent la prolifération des bactéries et peuvent donc aggraver la mauvaise haleine.
• Le thé à la sauge a un effet antibactérien et peut être utilisé comme bain de bouche naturel pour réduire les bactéries dans la bouche. Le thé vert contient des polyphénols qui aident également à lutter contre les odeurs désagréables et renforcent en outre la gencive. Ces produits sont un bon complément aux soins dentaires quotidiens.
• Certains aliments comme les oignons, l'ail ou les plats très épicés peuvent favoriser la mauvaise haleine. Les herbes fraîches comme le persil, la menthe ou la sauge contiennent des huiles &thérapeutiques qui neutralisent la mauvaise haleine. Les pommes, grâce à leurs enzymes naturelles, aident à réduire les germes responsables des mauvaises odeurs
.
• L'huile de coco, de sésame ou d'olive peut aider à éliminer les toxines et les germes de la bouche. Le matin, avant de vous brosser les dents, prenez une cuillère à soupe de Öl dans la bouche, faites-la bouger d'avant en arrière et recrachez-la ensuite. Cela peut contribuer à une haleine plus fraîche à long terme.
• Si vous dormez souvent la bouche ouverte, votre muqueuse buccale s'assèche, ce qui peut renforcer la mauvaise haleine. Si vous avez souvent la bouche sèche le matin, un changement de position de sommeil ou l'humidification de l'air ambiant à l'aide d'un humidificateur d'air pourrait vous aider
.
• Si vous portez une prothèse dentaire, un pont ou un appareil dentaire fixe, un nettoyage en profondeur est particulièrement important. Utilisez des comprimés de nettoyage spéciaux ou des nettoyeurs à ultrasons pour éliminer la plaque et les bactéries. Les gouttières dentaires amovibles doivent également être nettoyées tous les jours.
• La mauvaise haleine chronique peut être le signe de problèmes de santé, comme des maladies des gencives, des amygdales ou de l'estomac. Le diabète ou des problèmes de foie peuvent également s'accompagner d'une mauvaise haleine. Si la mauvaise haleine persiste malgré une bonne hygiène, il convient de demander conseil à un médecin afin d'en déterminer les causes possibles.

La mauvaise haleine est un problème très répandu, souvent causé par une hygiène buccale insuffisante ou par certains aliments. Une hygiène dentaire régulière, un apport suffisant en liquide et une alimentation consciente peuvent contribuer à éviter les mauvaises odeurs. Si vous souffrez néanmoins d'une mauvaise haleine persistante, il est conseillé d'en rechercher les causes possibles, car elle peut également être le signe de troubles gastro-intestinaux ou de maladies de la bouche.