Rares sont les personnes qui n'ont pas entendu parler de l'importance des protéines pour notre santé. Pourtant, tout le monde ne sait pas qu'il existe différents types de protéines. Que sont les protéines structurelles et pourquoi nos cellules et nos tissus ne peuvent-ils pas se passer de ces protéines ?

Depuis longtemps, les shakes protéinés ne sont plus seulement appréciés des sportifs professionnels - ils ont leur place dans le quotidien de nombreuses personnes qui attachent de l'importance à une alimentation équilibrée. Qu'il s'agisse de soutenir le développement musculaire, de servir d'en-cas rapide entre les repas ou d'aider à la régénération après l'entraînement, les boissons protéinées polyvalentes offrent de nombreux avantages. Il existe un grand choix de goûts et d'ingrédients, de sorte qu'il y en a pour tous les goûts. Mais les shakes protéinés conviennent-ils vraiment à tout le monde ou faut-il faire attention à quelque chose ?

De nombreuses personnes renoncent aux aliments d'origine animale. Une alimentation végétalienne complète, saine et riche en substances vitales est à la mode. Quels sont les avantages d'une alimentation purement végétale et à quoi faut-il faire attention ?