Que ce soit pour soulager des douleurs ou pour se détendre purement et simplement, un massage est un moment incomparable où le corps et l'esprit trouvent une pause dans leur quotidien. Les techniques précises déploient souvent un effet surprenant et profond. Mais pourquoi les massages sont-ils considérés depuis des siècles comme une méthode éprouvée de promotion de la santé ?

L'huile de massage est un élément important de tout massage, car elle aide à lisser la peau et à faciliter la glisse des mains du masseur. Mais quels sont les différents types d'huiles de massage et lesquels choisir en fonction des besoins et du type de peau ?

Ces délicieux fruits des bois sont un véritable superaliment. Les myrtilles sont pauvres en sucre et en fructose, regorgent de vitamines et de minéraux et comptent parmi les fruits les plus sains qui soient. Pour quels troubles peuvent-elles aider et comment les savourer au mieux ?