Certaines personnes mangent beaucoup sans prendre de poids, alors que d'autres prennent du poids rien qu'en regardant. Pourquoi en est-il ainsi ? Tout est lié au métabolisme : s'il fonctionne bien, la nourriture est rapidement transformée en énergie et la personne reste bien mince.

Depuis le premier jour, ils nous soutiennent - nos os. Grâce à notre appareil osseux, nous pouvons nous tenir debout, marcher ou saisir des objets. Pourtant, ces merveilleux soutiens sont souvent sous-estimés, jusqu'à ce que l'ostéoporose ou d'autres problèmes osseux apparaissent. Que pouvons-nous faire pour le bien de nos os ?

Chacun d'entre nous dispose d'un moteur unique dans son corps, qui est vital. Ce moteur fournit de l'oxygène et des nutriments à tout le corps et évacue les déchets en pompant le sang à travers le corps. C'est le muscle le plus important et sa performance stable nous permet d'effectuer nos activités quotidiennes de manière autonome. Il s'agit de notre cœur.