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La plupart des gens sont intéressés par la perte de poids, mais il y a aussi un nombre considérable de personnes qui aimeraient prendre du poids. Une prise de poids saine peut être bénéfique pour les personnes qui sont en sous-poids, qui souhaitent se muscler ou qui ont perdu du poids après une maladie ou une opération. Mais comment prendre du poids de manière saine ?

Les jus de fruits sont de plus en plus populaires. En été, les jus de fruits réfrigérés sont considérés comme une délicieuse alternative à l'eau et comme un produit diététique sain. Mais les jus sont-ils vraiment aussi sains qu'on le dit ?

Le yoga du visage est une méthode douce et naturelle pour renforcer les muscles du visage et raffermir la peau. Grâce à des exercices ciblés, il est possible de réduire les rides et d'améliorer la circulation sanguine. Cette pratique offre une alternative relaxante aux traitements invasifs. Avez-vous déjà essayé d’entraîner votre visage avec de simples exercices ?