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Cette minuscule partie du cerveau est responsable du contrôle de l'horloge interne, de la régulation du sommeil et de l'augmentation de l'intuition : la glande pinéale. Lorsque la glande pinéale ne fonctionne plus correctement, le processus de vieillissement physique et mental commence. Comment activer cette glande importante ?

Qu'il s'agisse d'anticipation, d'excitation ou de peur, notre cœur réagit normalement par des palpitations. La plupart du temps, le contexte est tout à fait anodin, mais si les palpitations surviennent soudainement pendant la nuit, on peut vite paniquer. En effet, elle peut être associée à différentes maladies cardiaques. Que pouvez-vous faire vous-même en cas de palpitations cardiaques ?

De plus en plus de personnes se sentent constamment stressées, ce qui entraîne à la longue une augmentation du taux de cortisol et provoque différentes maladies. Comment ramener l'hormone du stress à un niveau sain ?