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De plus en plus de personnes se sentent constamment stressées, ce qui entraîne à la longue une augmentation du taux de cortisol et provoque différentes maladies. Comment ramener l'hormone du stress à un niveau sain ?

La graisse fait-elle toujours grossir ? Pas nécessairement. Les graisses sont tout à fait importantes pour notre santé. Elles font partie des trois macronutriments les plus importants et ne peuvent pas être produites par notre propre corps. Les graisses sont une source d'énergie essentielle pour notre quotidien. Chacune de nos cellules dispose d'une couche de graisse protectrice, les graisses jouent un rôle important dans notre équilibre hormonal, sont responsables de l'absorption des vitamines liposolubles et ce n'est pas tout, loin de là. Mais toutes les graisses ne se valent pas.

Cette maladie fait partie des affections les plus fréquentes des voies respiratoires et commence généralement par un rhume banal. La bronchite peut être vraiment douloureuse et ne laisse guère de répit aux personnes concernées, même la nuit. Que pouvez-vous faire contre cette maladie aux symptômes si gênants ?