Les enfants ont besoin de tous les nutriments contenus dans l'alimentation pour leur développement physique et mental, mais ils refusent souvent de manger quelque chose de sain. C'est pourquoi un apport suffisant ne peut pas toujours être garanti et les compléments alimentaires peuvent apporter une aide. De quoi faut-il tenir compte ?

Fatigué, mou et sans énergie ? Ce sont des signes fréquents d'une carence en fer. Le fer assume de nombreuses fonctions clés dans notre organisme : Le transport de l'oxygène, la formation du sang, le métabolisme énergétique et la croissance cellulaire ne sont que quelques-unes de ses tâches. Comment prévenir une carence en fer ?

De nombreuses personnes considèrent les multivitamines comme une garantie que leur corps sera toujours suffisamment approvisionné en vitamines, même si elles ne suivent pas un régime alimentaire équilibré. Pourquoi avons-nous besoin de vitamines et comment préserver au mieux leur apport ?