Ce booster de beauté améliore la structure des cheveux de l'intérieur et de l'extérieur, rend les cheveux forts et élastiques et est un composant important de la peau et des ongles. Qu'est-ce que la kératine et comment prévenir une carence en kératine ?

Le collagène, souvent qualifié de "matériau de construction" pour notre peau, nos os et nos articulations, est récemment devenu l'un des compléments alimentaires les plus demandés. Sa popularité croissante et ses promesses élevées en matière de santé ont entraîné une diversité déconcertante de produits à base de collagène sur le marché. Mais quelle est l'efficacité réelle de ces suppléments de collagène ?

Beaucoup d'entre nous la connaissent comme vitamine de beauté pour les cheveux, la peau et les ongles. Mais la biotine peut faire bien plus : notre métabolisme énergétique, le cycle des macronutriments et le fonctionnement normal du système nerveux ne sont guère envisageables sans cette vitamine. Comment la biotine fonctionne-t-elle dans notre corps ?