De nombreuses personnes considèrent les multivitamines comme une garantie que leur corps sera toujours suffisamment approvisionné en vitamines, même si elles ne suivent pas un régime alimentaire équilibré. Pourquoi avons-nous besoin de vitamines et comment préserver au mieux leur apport ?

La vitamine D est d'une grande importance pour notre organisme, chacun d'entre nous le sait probablement déjà. Et c'est justement pendant les mois d'hiver qu'un apport suffisant en vitamine D est très important : pendant cette période, la production endogène de vitamine D diminue en raison du manque de rayonnement solaire direct. Mais la vitamine D a-t-elle également une influence sur l'évolution d'une infection virale ?

L'hiver n'apporte pas seulement des températures basses, mais souvent aussi moins de lumière du soleil et un choix limité d'aliments frais. C'est pourquoi les compléments vitaminés sont particulièrement importants pendant la saison froide, afin de nous prémunir contre les rhumes et autres maladies. Découvrez ici comment donner à votre corps l'énergie dont il a besoin pendant la saison sombre.