Simples à utiliser, mais très efficaces : les bains alcalins sont de plus en plus populaires. Ils contribuent à équilibrer l'équilibre acido-basique et à lutter contre le stress. Que se cache-t-il exactement derrière leur effet et à quoi faut-il faire attention ?

Bien qu'ils ne nous fournissent pas d'énergie alimentaire, ils sont vitaux, responsables de nombreux processus dans notre corps et font de véritables miracles dans notre organisme. Qu'est-ce que les oligo-éléments et comment couvrir les besoins quotidiens en ces nutriments essentiels ?

Les minéraux sont souvent éclipsés par les vitamines. À tort, car rien ne fonctionne dans notre corps sans les minéraux. Ils sont les gestionnaires de nombreux processus métaboliques. De quelles substances s'agit-il et pourquoi avons-nous besoin d'eux ?