Fatigué, mou et sans énergie ? Ce sont des signes fréquents d'une carence en fer. Le fer assume de nombreuses fonctions clés dans notre organisme : Le transport de l'oxygène, la formation du sang, le métabolisme énergétique et la croissance cellulaire ne sont que quelques-unes de ses tâches. Comment prévenir une carence en fer ?

Cet oligo-élément est indispensable à notre santé. Il est présent en différentes concentrations dans tous les organes et tissus de notre corps, il est important pour la désintoxication de l'organisme, il lie les métaux lourds et les évacue, et il est en outre l'un des principaux antioxydants qui protègent notre corps contre les dangereux radicaux libres : l'oligo-élément essentiel sélénium.

L'hiver n'apporte pas seulement des températures basses, mais souvent aussi moins de lumière du soleil et un choix limité d'aliments frais. C'est pourquoi les compléments vitaminés sont particulièrement importants pendant la saison froide, afin de nous prémunir contre les rhumes et autres maladies. Découvrez ici comment donner à votre corps l'énergie dont il a besoin pendant la saison sombre.