Acidulées, amères, fruitées et très saines, les baies et les fleurs de sureau sont un véritable concentré de force pour notre système immunitaire. Elles ont un effet antiviral et antioxydant et peuvent même être utiles en cas de crise de couronne.

Ces délicieux fruits des bois sont un véritable superaliment. Les myrtilles sont pauvres en sucre et en fructose, regorgent de vitamines et de minéraux et comptent parmi les fruits les plus sains qui soient. Pour quels troubles peuvent-elles aider et comment les savourer au mieux ?

Le thé rooibos, boisson issue des paysages sauvages d'Afrique du Sud, s'est imposé dans le monde entier comme un miracle de la nature. Cet élixir cuivré, riche en antioxydants et dépourvu de caféine, promet non seulement du plaisir, mais aussi des vertus curatives. Quel est l'effet de ce thé unique sur la santé et le bien-être ?