Boutons de chaleur

Quel plaisir de profiter de quelques moments de calme au soleil ! Mais de petites cloques qui démangent peuvent gâcher l'ambiance estivale. Comment se débarrasser des boutons de chaleur gênants ?

Les boutons de chaleur apparaissent lorsque l'on transpire beaucoup et que la sueur ne peut pas s'écouler correctement. Miliaria cristallina ou Milaria rubra, comme on les appelle dans le jargon médical, peuvent être transparents ou rouges et sont dus à l'obstruction des glandes sudoripares. Les éruptions de chaleur ne sont pas dangereuses pour la santé et peuvent disparaître d'elles-mêmes au bout de quelques jours. Mais les petits boutons provoquent des démangeaisons et des brûlures à la surface de la peau, ce qui peut également entraîner des inflammations.

Les boutons de chaleur apparaissent surtout sur les parties du corps où il y a beaucoup de glandes sudoripares, c'est-à-dire là où l'on transpire le plus : sous les aisselles, sur le décolleté, sur le dos, sur les fesses, sur les cuisses et sur les bras. Les zones concernées peuvent être douloureuses selon le degré d'obstruction des glandes sudoripares. Les cloques de chaleur ont la taille d'un grain de millet et sont remplies d'un liquide clair à laiteux.

On distingue Milaria cristallina, où les canaux exécutifs des glandes sudoripares de la couche supérieure de la peau sont bouchés, et Miliaria rubra, où les canaux des glandes sudoripares plus profondes sont bouchés. Dans le premier cas, de petites vésicules incolores remplies de liquide se forment et éclatent facilement au toucher. Dans le second cas, la peau se gonfle et les petites pustules rouges démangent et suintent, l'inflammation pouvant durer plus longtemps.

Nous avons rassemblé ici pour vous les meilleurs conseils pour éviter les boutons de chaleur.

• Portez des vêtements en coton ou en lin qui laissent passer l'air et qui absorbent bien la transpiration. Et veillez à ce que les vêtements ne soient pas trop serrés. Évitez les draps chauds.
• Les peelings enzymatiques permettent de prévenir les boutons de chaleur. Ils nettoient la peau en douceur et empêchent l'obstruction des glandes sébacées.
• Utilisez des produits cosmétiques à base d'eau. Cela vaut en particulier pour les crèmes solaires. Celles-ci ne doivent pas former de film gras sur la peau, afin que la transpiration s'évacue facilement.
• En cas de forte transpiration, tamponnez la sueur avec un linge propre pour éviter qu'elle ne s'accumule dans les plis de la peau.
• Utilisez un spray d'eau thermale qui contient des minéraux, des oligo-éléments et de la silice. De tels sprays apaisent la peau.
• Un gel pour la peau contenant du zinc ou de la silice peut aider à lutter contre les petits boutons blancs.
• Les femmes à la poitrine généreuse devraient veiller à nettoyer souvent et en douceur la peau sous et entre les seins en cas de chaleur, afin que ces zones de la peau restent sèches. Sinon, de petits boutons rouges peuvent y apparaître en raison de l'accumulation de sueur et des frottements.
• En cas de petits boutons gênants, un bain frais permet d'apaiser les démangeaisons. Vous pouvez également refroidir les zones concernées avec des glaçons : enveloppez-les dans un linge de lin et appliquez brièvement ce linge sur les boutons.
• La farine de maïs et la terre médicinale aident à traiter les boutons de chaleur. Il suffit de les appliquer sur les boutons de chaleur et de les laisser agir pendant 15 minutes, puis de les rincer soigneusement. La farine de maïs et la terre médicinale absorbent activement la transpiration.
• Lavez les boutons de chaleur deux fois par jour avec une solution de vinaigre de pomme composée d'un litre d'eau et de trois cuillères à soupe de vinaigre de pomme. Grâce à son effet antibactérien, le vinaigre de cidre empêche l'inflammation des glandes sudoripares obstruées.
• Évitez l'alcool, les épices fortes et les boissons contenant de la caféine, car ils augmentent la production de sueur. Buvez plutôt du thé à la sauge.
• Ne grattez surtout pas les boutons de chaleur. Vous pouvez soulager les démangeaisons en tapotant sur la zone de peau concernée ou en la refroidissant.
• Consultez un médecin en cas de boutons rouges qui démangent fortement. Il pourra vous prescrire, si nécessaire, un antihistaminique anti-démangeaisons contre les boutons de chaleur.