Cellulite

La cellulite n'est pas une maladie, n'est pas un signe de vieillissement et ne fait pas mal du tout. Mais elle peut paraître inesthétique, et presque toutes les femmes luttent toute leur vie contre ce problème typiquement féminin...

La peau d'orange est due à une modification du tissu conjonctif, des bosses inesthétiques apparaissant au niveau des cuisses, des bras, des fesses et des hanches. Le surpoids favorise ce problème. L'hormone féminine, l'œstrogène, joue également un rôle important dans ce phénomène.

En fait, la cellulite est une faiblesse du tissu conjonctif. Le tissu conjonctif parcourt tout notre corps pour stabiliser les organes. Des troubles de l'agencement des cordons de collagène du tissu conjonctif (faiblesse du tissu conjonctif) provoquent l'apparition de la pénible peau d'orange dans le tissu adipeux sous-cutané : les cellules graisseuses s'accumulent et gonflent ensuite entre les cordons de tissu conjonctif en direction de la surface. Extérieurement, cela rappelle les écorces d'une orange.

Pourquoi les hommes ne souffrent-ils que rarement de cellulite ? Ils ont des cordons de tissu conjonctif en forme de grille - contrairement aux femmes, chez qui les fibres sont plutôt parallèles et peuvent s'écarter les unes des autres, ce qui permet aux cellules graisseuses de pré-gonfler plus facilement et de former des coussinets en forme d'édredon. La structure du tissu conjonctif d'un homme ne permet guère l'apparition des bosses typiques. C'est pourquoi la cellulite n'apparaît que chez les hommes en forte surcharge pondérale.

Nous avons rassemblé ici pour vous les meilleurs conseils pour avoir une peau lisse et un tissu conjonctif fort.

• Une alimentation équilibrée est la plus importante dans la lutte contre la cellulite. Il faut éviter les mauvaises graisses et les sucreries, réduire les acides gras saturés au profit des acides gras insaturés et avoir suffisamment de fruits et de légumes au menu quotidien.
• Il est également important de faire attention à son poids corporel. Les personnes en surpoids devraient manger des aliments à teneur réduite en calories, mais ne pas perdre de poids trop rapidement. Sinon, le tissu conjonctif n'a pas assez de temps pour s'adapter à la réduction des dépôts de graisse et la peau perd de son élasticité.
• Activer la circulation sanguine. Les massages (même avec une brosse sèche), les applications d'eau selon la méthode Kneipp, la gymnastique et la marche nordique font partie des mesures favorisant la circulation sanguine. Le drainage lymphatique favorise une bonne circulation sanguine en favorisant l'élimination de l'eau corporelle et en améliorant ainsi l'apparence.
• Les douches alternées stimulent également votre circulation sanguine. Vous pouvez par exemple prendre trois douches courtes successives le matin, d'abord chaudes puis froides, en dirigeant le jet d'eau directement sur les zones à problèmes.
• Rabstenez-vous de fumer. La nicotine perturbe considérablement la structure collagène du tissu conjonctif et rétrécit les vaisseaux sanguins.
• Faites du sport au moins trois fois par semaine ou, mieux encore, 30 minutes par jour. La natation, l'aquagym, le jogging et le vélo sont de bons choix. Faire du sport permet d'améliorer la circulation sanguine, de stimuler le métabolisme, de développer la musculature et de réduire les bourrelets de graisse.
• Prêtez plus d'attention aux zones à problèmes avec une gymnastique ciblée sur les zones concernées.
• Les pommades, gels et crèmes spéciales anti-cellulite à base de marron d'Inde, d'algues, de lierre, de ginseng et de rucus ont un effet de soutien. Grâce à leur léger effet astringent, la peau paraît plus ferme.