Soins de la peau après l'été

Notre peau est un petit chef-d'œuvre qui se renouvelle constamment. Mais parfois, elle a besoin de soutien - tout comme maintenant, après les chaudes journées d'été et les vacances ensoleillées au bord de la mer. Car une peau exposée au soleil est aussi une peau stressée. Que pouvez-vous faire pour que votre peau retrouve son aspect lisse, souple, élastique et sain et rosé?

Le temps chaud ainsi que l'eau de mer, le soleil, le sable ou la climatisation sollicitent énormément notre peau. L'été est terminé, mais ses traces sont restées sur la peau - qu'il s'agisse d'un beau bronzage qui paraît bientôt fatigué et terne ou de taches pigmentaires gênantes. Il n'est pas rare non plus de voir des petites rides creusées ainsi qu'une peau squameuse et tachée. L'exposition au soleil rend notre peau plus épaisse et plus sèche et affaiblit sa barrière protectrice hydrolipidique naturelle. En conséquence, la peau se tend, prend un aspect mat et terne, certaines zones cutanées sont visiblement abîmées, rugueuses et squameuses.

Durant cette période, il est particulièrement important que les couches supérieures de l'épiderme soient suffisamment hydratées. C'est justement dans ces couches que se trouve la mélanine responsable du bronzage. Plus le taux d'hydratation est faible, plus les couches cellulaires supérieures sont rapidement éliminées, ce qui entraîne la perte du bronzage. La peau devient plus sensible et s'irrite.

Les conseils simples suivants vous aideront à restaurer la barrière protectrice naturelle de votre peau et à lisser sa structure.

• Protégez votre peau des rayons UV. L'été est terminé, mais notre peau a besoin d'une protection contre les UV, même en automne et en hiver. Une crème de jour avec une protection contre les UVA et les UVB empêche l'apparition de nouvelles taches pigmentaires.
• Offrez à votre peau une portion supplémentaire d'hydratation. Les produits contenant de l'aloe vera et de l'acide hyaluronique sont le meilleur choix. Ils augmentent la résistance de la peau et améliorent la durabilité du bronzage.
• L'eau thermale a également un effet hydratant intense, elle est riche en minéraux et oligo-éléments importants et peut atténuer les irritations.
• Une huile démaquillante douce convient pour le démaquillage, elle permet non seulement d'éviter la sécheresse mais aussi de nourrir votre peau en même temps.
• Un gommage doux sous la douche est un must absolu. Massez-le en effectuant des mouvements circulaires - de l'épaule jusqu'à la pointe des pieds. Votre peau devient souple et particulièrement réceptive aux précieux ingrédients des produits de soin de la peau.
• Il est recommandé d'utiliser une crème riche qui répond à vos besoins. Les sérums concentrés ont un effet encore plus rapide. Ils pénètrent facilement dans les couches profondes de l'épiderme et fonctionnent plus intensément que les crèmes. Appliquez le produit sur la peau nettoyée et faites-le pénétrer en tapotant doucement.
• Les masques rendent votre peau plus fraîche dès la première utilisation. Grâce à des substances actives spéciales hautement concentrées, ils compensent la sécheresse et atténuent les ridules.
• Pour l'élasticité de la peau, il est également important de boire suffisamment d'eau. Vous avez besoin d'au moins 2 litres d'eau par jour pour hydrater votre peau.
• Assurez-vous d'avoir une alimentation équilibrée et riche en vitamines pour lutter contre les radicaux libres et faire ressortir votre beauté intérieure. Par exemple, les carottes ou les patates douces aident à réguler le pH de votre peau. Le thé vert ou les agrumes ont un effet antioxydant et aident donc votre peau à produire du collagène.
• La production de collagène peut être stimulée par les vitamines A, E et C ainsi que par les caroténoïdes. La vitamine C augmente la régénération des fibres du tissu conjonctif et peut neutraliser les radicaux libres dans la peau.
• Rabstenez-vous de fumer, car la nicotine accélère la formation des rides. Buvez moins d'alcool, qui contribue au stress oxydatif et provoque ainsi des dommages cellulaires.
• Dormez suffisamment. Un minimum de 7 à 8 heures par jour est considéré comme sain, sachant qu'un manque de sommeil régulier favorise la formation de radicaux libres et nuit à l'élasticité de la peau.

Après l'été, la peau a particulièrement besoin de soins. Grâce à nos conseils, elle retrouve son éclat et sa fraîcheur!