Soins des ongles

La première chose que vous regardez quand on vous tend la main, ce sont les ongles. C'est la bonne raison de toujours garder les ongles soignés, même s'ils ne sont pas vernis. A quoi devez-vous faire attention lorsque vous prenez soin de vos ongles?

Les ongles sains ont une épaisseur d'environ 0,5 millimètre et sont solides, mais légèrement flexibles. Ils sont lisses, légèrement bombés vers l'extérieur et de couleur rose pâle, avec une lune d'ongle blanche à l'extrémité inférieure. Nos ongles ont une fonction importante : ils protègent les extrémités des doigts et des orteils des blessures et soutiennent le bout des doigts lors de la préhension et du toucher. Des ongles sains protègent notre corps contre les infections telles que les mycoses des ongles.

La croissance des ongles est individuelle et diminue généralement avec l'âge. La partie principale d'un ongle est la plaque unguéale. Elle pousse à partir de la matrice invisible de l'ongle. Les ongles doivent leur coloration rose pâle au lit de l'ongle, qui brille à travers la plaque de l'ongle. Nos ongles sont solides grâce à la kératine, une protéine. Cette protéine est formée dans la couche supérieure de la peau, où les cellules mortes forment une couche de kératine dure à partir de la couche de peau, qui devient une plaque cornée protectrice qui pousse à partir du bout des doigts. Le sillon unguéal en forme de fer à cheval entoure les ongles par le bas et sur les côtés. Dans le repli de l'ongle et dans la matrice de l'ongle se trouvent de petits capillaires qui alimentent nos ongles en substances nutritives. Les cuticules délicates situées à l'extrémité inférieure de la plaque protègent nos ongles des blessures et des influences néfastes au début de leur croissance. Cette peau sensible ne doit pas être coupée lors des soins des ongles. La lunule de l'ongle (ou lunule) se situe au-dessus de la cuticule et peut être plus ou moins prononcée. Si les ongles sont régulièrement soignés et peu sollicités, ils poussent le plus rapidement et un mode de vie sain est également une bonne condition pour avoir de beaux et longs ongles.

Parmi les causes les plus fréquentes des problèmes d'ongles figurent les carences nutritionnelles et les mains très sollicitées. Des soins inadaptés entraînent l'apparition de taches blanches, qui peuvent également être le signe de blessures des racines des ongles. À partir de 35 ans, les stries allongées peuvent être naturelles, mais elles peuvent aussi être congénitales ou indiquer une mauvaise circulation sanguine, un manque de liquide ainsi qu'une petite blessure des racines de l'ongle. Si la croissance prend la forme d'une cuillère au lieu de s'incurver légèrement vers l'extérieur, cela peut indiquer une maladie métabolique. Si les ongles deviennent épais, légèrement jaunâtres et cassants, une mycose des ongles peut en être la cause.
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Vous trouverez ici les meilleurs conseils pour donner à vos ongles une forme professionnelle.

• Attention à une alimentation riche en protéines. Le poisson, les œufs, les noix et les légumineuses sont les aliments pour des ongles sains et solides. Les lentilles et les épinards sont riches en fer, en zinc et en biotine. Ces nutriments contribuent à éviter que les ongles ne se cassent ou ne se déchirent et favorisent une croissance saine.
• Soignez vos ongles de l'intérieur avec de la biotine comme complément alimentaire ou mangez régulièrement des flocons d'avoine, des graines de soja, des noix, des champignons, du foie ou du jaune d'œuf, qui sont tous riches en biotine.
• Un mode de vie sain est important pour avoir de beaux ongles durs. Renoncez au tabac qui, avec le temps, jaunit vos ongles. Ne consommez de l'alcool qu'en quantité modérée, car l'alcool assèche non seulement tout le corps, mais aussi les ongles. Le manque de sommeil et le stress ont également une influence sur la santé des ongles.
• Offrez à vos ongles un soin de luxe une fois par semaine : appliquez de la crème sur vos mains et vos pieds, enfilez des gants et des chaussettes en coton et laissez le soin agir toute la nuit. Vos cuticules délicates s'en réjouiront certainement et protégeront encore mieux vos ongles.
• Investissez dans des coupe-ongles, ciseaux et limes professionnels qui rempliront parfaitement leurs fonctions pendant longtemps et ne s'useront pas si vite.
• Utilisez des ciseaux à ongles de haute qualité, qui coupent avec plus de précision et peuvent même raccourcir rapidement et facilement les ongles cassants. Pour les ongles robustes et épais, les coupe-ongles sont les plus adaptés. Les minuscules fissures et les petits coins aux arêtes vives peuvent être colmatés en douceur avec une lime. Une lime à ongles est particulièrement efficace pour les ongles fins, cassants et secs.
• Les ongles secs et cassants doivent être soignés une fois par semaine avec une cure d'huile. C'est très simple : appliquez une petite quantité d'huile de coco sur les cuticules et sous l'ongle et massez doucement.
• Il existe des huiles spéciales pour les ongles. Elles font en sorte que les cuticules ne se déchirent pas facilement et restent souples. Massez une huile pour ongles dans les cuticules et repoussez-les doucement à l'aide d'un bâtonnet en bois.
• Portez toujours des gants de nettoyage lorsque vous nettoyez votre maison avec des produits agressifs. N'oubliez pas que presque tous les produits de nettoyage peuvent assécher vos ongles et les rendre cassants.
• Si vos ongles se salissent, utilisez une brosse à ongles douce pour les nettoyer. Si vous essayez d'enlever la saleté sous les bords des ongles avec un objet dur, vous risquez de blesser facilement les cuticules sensibles.