Ce minéral essentiel est vraiment le plus polyvalent pour notre santé. Il est indispensable à toutes nos cellules, tissus et organes, où il assume de nombreuses fonctions. Il joue un rôle important dans la communication entre les cellules nerveuses et entre les cellules nerveuses et musculaires, et il est essentiel à l'activité cardiaque. Ce n'est pas un hasard si l'on dit que le magnésium est une clé de la performance et de la santé.

La maca, tubercule miracle du Pérou, est censée améliorer les performances, augmenter l'humeur, rendre plus résistant au stress, favoriser le développement musculaire et être utile en cas de désir d'enfant inassouvi et de problèmes de virilité. Qu'est-ce que ce nouveau superaliment, également connu sous le nom de ginseng péruvien, a de particulier ?

Cet élément de notre corps est l'un des minéraux les plus importants pour nous. Sans potassium, nos muscles ne pourraient pas fonctionner. En outre, il est indispensable à la production d'énergie, participe à la régulation de l'équilibre hydrique et acido-basique et joue un rôle important pour le cœur et la circulation sanguine.