Ces délicieux fruits des bois sont un véritable superaliment. Les myrtilles sont pauvres en sucre et en fructose, regorgent de vitamines et de minéraux et comptent parmi les fruits les plus sains qui soient. Pour quels troubles peuvent-elles aider et comment les savourer au mieux ?

Le miel a un goût merveilleusement sucré, est utilisé dans de nombreux plats et est connu depuis longtemps pour ses nombreuses propriétés curatives. Que peut faire ce remède éprouvé et comment pouvez-vous en profiter vous aussi ?

Acidulées, amères, fruitées et très saines, les baies et les fleurs de sureau sont un véritable concentré de force pour notre système immunitaire. Elles ont un effet antiviral et antioxydant et peuvent même être utiles en cas de crise de couronne.