Le calcium est l'un des minéraux les plus connus et il est vital pour nous. Notre corps ne peut pas produire lui-même ce minéral, bien que le calcium soit le plus représenté quantitativement dans l'organisme.

De nombreuses personnes connaissent la vitamine K2 en association avec la vitamine D. Mais elle ne renforce pas seulement les os. Bien que la vitamine K reste plutôt en retrait à côté d'autres vitamines, elle n'en est pas moins importante. Comment agit-elle dans le corps et quelles sont les sources qui nous permettent de l'obtenir ?

Cet élément de notre corps est l'un des minéraux les plus importants pour nous. Sans potassium, nos muscles ne pourraient pas fonctionner. En outre, il est indispensable à la production d'énergie, participe à la régulation de l'équilibre hydrique et acido-basique et joue un rôle important pour le cœur et la circulation sanguine.