Un sommeil réparateur est l'une des mesures de santé les plus importantes. Un manque de sommeil permanent rend malade et favorise les maux de tête, les troubles de la concentration et de la mémoire ainsi qu'une forte diminution des performances. Que peut-on faire pour améliorer la qualité de son sommeil ?

Fatigué et somnolent au quotidien, épuisé et abattu ? Ce sont les signes de la somnolence diurne, qui touche au moins 10 à 25% de la population. En règle générale, ce phénomène est plutôt considéré comme une simple phase improductive et un manque de concentration passager, mais il peut aussi avoir des causes beaucoup plus profondes.

Les additifs de bain transforment le bain quotidien en un rituel relaxant et peuvent, selon les ingrédients, non seulement soigner la peau, mais aussi apaiser l'esprit. Ils offrent une grande variété de parfums et de substances actives qui augmentent le bien-être et atténuent le stress quotidien. Qu'il s'agisse de soins, d'apaisement ou de tonification, il existe un additif de bain adapté à chaque besoin. Mais quels sont les additifs de bain qui vous conviennent le mieux ?