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Piquants, oppressants ou spasmodiques : les maux d'estomac peuvent être récurrents et avoir un impact considérable sur le bien-être. Ce qui commence de manière anodine peut rapidement devenir un problème durable. En effet, notre estomac n'est pas seulement le centre de la digestion, mais il est également sensible au stress, à l'alimentation et au mode de vie. Quels sont les différents types de maux d'estomac, quelles en sont les causes et comment peut-on les prévenir efficacement ?

Une alimentation riche en graisses et en calories augmente le risque de maladies cardio-vasculaires. Mais il existe aussi des aliments dont les bienfaits pour le cœur sont prouvés. La nature nous offre une grande variété d'ingrédients qui sont non seulement délicieux, mais dont il est scientifiquement prouvé qu'ils protègent notre cœur. Quels sont les aliments qui devraient figurer chaque semaine dans une assiette favorable au cœur ?

Fatigue permanente, manque de concentration, mains et pieds qui picotent ? Une carence cachée en vitamine B12 pourrait être à l'origine de cette situation - et passe souvent inaperçue pendant des années. Cette vitamine est pourtant indispensable pour les nerfs, la formation du sang et l'énergie. Mais comment s'approvisionner suffisamment en vitamine B12 ?