La maca, tubercule miracle du Pérou, est censée améliorer les performances, augmenter l'humeur, rendre plus résistant au stress, favoriser le développement musculaire et être utile en cas de désir d'enfant inassouvi et de problèmes de virilité. Qu'est-ce que ce nouveau superaliment, également connu sous le nom de ginseng péruvien, a de particulier ?

Si l'on fait du sport, les dépôts d'énergie épuisés du corps devraient être régulièrement réapprovisionnés avec les nutriments essentiels. Sinon, on a besoin de phases de récupération plus longues, sans parler des baisses de performance, et on risque de perdre de la masse musculaire. Quelle devrait être l'alimentation sportive équilibrée qui soutient bien les réserves du corps et donc les performances ?

Cet acide aminé est impliqué dans plus de processus métaboliques que tout autre acide aminé et est également l'acide aminé libre le plus répandu dans notre corps. Il est considéré comme notre fontaine de jouvence intérieure, fait apparaître comme par magie des muscles bien définis et renforce notre système immunitaire. Il s'agit de la L-glutamine.