Relaxante, antispasmodique, antibactérienne et antivirale : la mélisse citronnelle a un effet apaisant sur le corps et le psychisme, soulage les troubles digestifs et aide en cas de troubles du sommeil. Que contient cette plante médicinale qui a fait ses preuves depuis longtemps ?

La camomille est l'une des plantes médicinales les plus connues au monde. Elle détend les muscles contractés, inhibe la croissance des bactéries et a un effet anti-inflammatoire. Pourquoi la camomille est-elle si saine et à quoi faut-il faire attention lors de son utilisation ?

Cette plante est utilisée depuis l'Antiquité comme herbe médicinale et est aujourd'hui considérée comme la plante par excellence contre les troubles du sommeil. La valériane améliore l'endormissement et le maintien du sommeil, a un effet calmant et aide à lutter contre l'agitation nerveuse. Comment utiliser cette plante qui a fait ses preuves ?