Peu visible et souvent sous-estimé, mais d'une importance énorme : le diaphragme est le principal moteur de notre respiration. Aucun autre muscle de notre corps ne contrôle les processus respiratoires aussi efficacement que lui. Ses fonctions influencent non seulement notre mobilité, notre force et notre endurance, mais jouent également un rôle essentiel dans la guérison de nombreux troubles physiques. Pourquoi ce muscle est-il la clé pour soulager de nombreux problèmes de santé ?

L'un des enjeux majeurs qui préoccupe de nombreux couples désireux de fonder une famille est la question de la fertilité. La décision d'embrasser la parentalité représente souvent un tournant significatif dans la vie de couple. Bien qu'il n'existe pas de remède miracle assurant une fertilité optimale, il est crucial de prendre conscience des multiples facteurs influençant cette capacité. Quelles sont les précautions à prendre et comment les couples peuvent-ils mieux se préparer à cette aventure vers la parentalité ?

Une grossesse n'apporte pas seulement du plaisir et de la joie, mais aussi de nombreuses contraintes et des centaines de questions. Que peut-on manger et boire et en quelle quantité ? Quels sont les compléments alimentaires utiles ? Comment donner à son bébé un départ sain dans la vie ?