Mcdroguerie.ch

language

Guarana

Depuis des siècles, le guarana est une plante médicinale appréciée par les indigènes d'Amérique du Sud. Ce stimulant fournit cinq fois plus de caféine qu'un grain de café, tout en étant plus digeste que le café. Comment le guarana agit-il exactement et comment pouvez-vous en profiter ?

Pendant des siècles, le guarana a été une plante médicinale prisée par les peuples indigènes d'Amérique du Sud. Ce stimulant fournit cinq fois plus de caféine qu'un grain de café, tout en étant plus digeste que le café. Quels sont les mécanismes d'action du guarana et comment pouvez-vous en tirer parti ?

Les Indiens de la région amazonienne surnommaient le guarana "wara" ("fruit de la jeunesse"). Ce fruit, de couleur rouge-orange, a un goût amer et renferme une à trois graines verdâtres à brun-noir d'environ 12 mm de long. Ces précieuses graines, également appelées noix, sont riches en caféine, mais contiennent également des graisses, des protéines et de l'amidon. Elles sont préparées en étant décortiquées, séchées, puis réduites en poudre.

Le guarana est réputé pour ses effets stimulants, fébrifuges, diurétiques et revitalisants. Il est supposé non seulement renforcer la concentration et fournir de l'énergie, mais aussi réduire la sensation de faim et de soif. Traditionnellement, le guarana est utilisé en cas d'épuisement, de douleurs abdominales et intestinales, de diarrhée, de baisse de performance, de migraine, de dépression et de surpoids. En outre, de faibles doses de guarana ont un effet protecteur sur les cellules.

La caféine contenue dans les graines de guarana est liée aux tanins, ce qui permet à leur effet de se développer progressivement. Avant que la caféine ne puisse être libérée, ces tanins doivent être décomposés. Grâce à ce processus lent, la caféine et son effet stimulant restent présents dans le corps jusqu'à six heures, contrairement à la caféine du grain de café. Contrairement au café, la caféine du guarana n'est pas censée attaquer les muqueuses de l'estomac. Ce n'est qu'en cas de consommation excessive que l'on observe des effets secondaires similaires à ceux de la consommation d'autres aliments contenant de la caféine. Il peut s'agir de problèmes de sommeil, de tremblements, d'agitation intérieure, de maux de tête, de tachycardie et de diarrhée.
[poll]
Comment utiliser ce remontant très tendance ? Nous avons rassemblé pour vous les meilleurs conseils.

3 grammes de poudre de guarana correspondent environ à une teneur en caféine de 150 milligrammes, soit environ trois tasses de café. La poudre de guarana peut être dissoute dans l'eau. On considère qu'il n'y a pas de risque à consommer jusqu'à 200 milligrammes de caféine par jour.
Les sportifs utilisent le guarana sous forme d'ampoules buvables, de poudre ou de capsules pour améliorer leurs performances et renforcer leur endurance.
Il existe de nombreux aliments délicieux à base de guarana qui sont exempts du goût amer initial du guarana : Chewing-gums, chocolat, barres énergétiques, oursons en gomme et même d'autres. Veillez à ce que la mention "contient du guarana" figure sur l'étiquette.
Pour ceux qui veulent perdre du poids, le guarana est un amincissant naturel qui inhibe la sensation de faim, stimule la combustion des graisses et a un effet positif sur le taux de cholestérol. Les capsules et les boissons contenant du guarana conviennent bien à cet effet.
Les étudiants peuvent tirer profit des boissons contenant du guarana en période d'examens. Celles-ci ont un effet positif sur les capacités cognitives, influencent positivement l'humeur et aident à lutter contre l'anxiété.
Le guarana dans les shampooings assure une meilleure irrigation du cuir chevelu en dilatant les vaisseaux sanguins et en permettant à la racine des cheveux d'absorber plus facilement les substances nutritives. Le guarana assure ainsi une meilleure croissance des cheveux.
En tant que composant de crèmes pour la peau, le guarana a un effet vitalisant et tonifiant sur la peau, aide à lutter contre la cellulite grâce à son effet stimulant sur la circulation sanguine et donne un teint frais et éclatant. Pour renforcer l'action de la caféine dans les crèmes, appliquez en plus un massage à la brosse et à la pince.
Dans les crèmes pour les yeux, le guarana assure un effet décongestionnant en évacuant le liquide lymphatique accumulé et en éliminant l'eau retenue.
Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes souffrant d'hyperthyroïdie ou d'hypertension devraient éviter le guarana et les aliments qui en contiennent.
Ne pas oublier qu'une consommation excessive de guarana peut entraîner les effets secondaires mentionnés ci-dessus et une irritabilité accrue.

Essayez vous-même les vertus de cette source d'énergie végétale!

cpr croquer

100 pièce

21.00

20.70

QNT Guarana Kick 2000 Shot Guarana+Caffein

12x80 ml

28.00

26.90

koawach cacao en poudre avec guarana cannelle & cardamome

100 g

6.20

editorial.facts

Les Indiens fabriquent traditionnellement des "bastones" avant la chasse, en réduisant les graines de guarana séchées en une poudre brun clair, en les faisant flotter dans de l'eau et en les sucrant avec du miel.
C'est le peuple indigène guarani qui a donné son nom au guarana.
Lors d'une consommation régulière de guarana, il est possible de développer une tolérance, ce qui peut favoriser l'apparition de symptômes de sevrage lorsque l'on cesse de prendre cette plante.

Qu'est-ce qui vous aide à vous lever le matin ?

Douche

Café

Vitamine C

Le sport

Rien n'aide

editorial.poll.anonymous

Café

Qui d'entre nous n'a pas parfois recours à une tasse de café pour améliorer sa concentration ? Un café fraîchement préparé ne donne pas seulement un coup de fouet pour commencer une nouvelle journée, il présente également de nombreux avantages pour la santé. Quel est l'impact de la consommation régulière de cette potion magique sur notre corps ?

Alternatives au café

Ce qui vous aide à passer la journée

Dans un monde en perpétuel mouvement, de nombreuses personnes cherchent des moyens de rafraîchir leur routine quotidienne tout en améliorant leur santé et leur bien-être. Le café, la boisson traditionnelle qui donne un coup de fouet le matin, trouve de plus en plus d'alternatives qui non seulement revigorent, mais attirent aussi avec des saveurs et des avantages inattendus. Mais peuvent-elles vraiment remplacer le café traditionnel ?

Ashwagandha

La plante miracle pour la paix intérieure et une revitalisation

C'est une plante aux multiples vertus, elle ravive l'énergie, diminue le stress, maintient la thyroïde et les glandes surrénales au meilleur niveau, renforce les défenses immunitaires, favorise un sommeil réparateur et améliore la concentration ainsi que l'endurance. Et ce n'est pas tout ce que cette plante miraculeuse est capable d'accomplir. Découvrez dès maintenant comment, vous aussi, pouvez bénéficier de bienfaits exceptionnels d'ashwagandha