Reishi

Peu d'autres champignons médicinaux peuvent être utilisés de manière aussi variée que le reishi. Que peut-il faire, quels sont les principes actifs qui y contribuent et à quoi faut-il faire attention en prenant du reishi?

Le reishi est répandu dans le monde entier et pousse principalement sur les arbres à feuilles caduques, notamment les chênes, les hêtres et les bouleaux. Dans la nature, le reishi se lignifie très rapidement et devient alors dur et amer. En raison de sa surface brillante, comme recouverte de vernis, il porte le nom latin de Ganoderma lucidum ("champignon laqué brillant"). Son nom chinois Ling Zhi signifie "immortalité". C'est pourquoi le reishi est souvent appelé "champignon de la vie éternelle".

Le reishi contient au total 400 substances bioactives, dont 150 triterpènes hautement actifs, 100 polysaccharides (glycanes, bêta-glycanes), des vitamines, des minéraux, des antioxydants, des stérols, des fibres et des protéines. C'est précisément à cette composition globale unique et équilibrée des substances que le reishi doit ses multiples possibilités d'utilisation. Grâce aux polysaccharides du reishi, notre système immunitaire est stabilisé de telle sorte que de nombreux agents pathogènes n'ont plus aucune chance : le reishi n'a pas seulement un effet préventif contre les maladies virales pendant la saison froide, mais aussi des résultats positifs dans le traitement du VIH. Les triterpènes ont des propriétés antibactériennes, apaisantes et anti-inflammatoires. Ils ont pour fonction de protéger le champignon de l'attaque des micro-organismes, mais ont également le même effet sur notre organisme. En outre, elles inhibent la sécrétion d'histamine en cas d'allergie, renforcent notre système cardiovasculaire, luttent contre l'insuffisance hépatique et préviennent la formation de tumeurs.

[quote]Les domaines d'application du reishi sont nombreux : il renforce le corps et l'esprit, a un effet positif sur les performances, prévient l'épuisement, stimule le métabolisme et aide en cas de troubles du sommeil.[/quote]

Le protéoglycane GLIS contenu dans le reishi active le système immunitaire en multipliant par trois ou quatre le nombre de lymphocytes B dans la rate, qui sont responsables de la production d'anticorps. Les polysaccharidese augmentent également le nombre de lymphocytes T, qui sont constamment à la recherche de cellules cancéreuses et de cellules infectées par des virus afin de les éliminer. Cela renforce les mécanismes d'autoguérison du corps. Cependant, le reishi atténue la réaction du système immunitaire lorsqu'il y a une réaction excessive. Les triterpènes agissent de la même manière que la cortisone anti-inflammatoire, mais sans effets secondaires : ils inhibent la libération d'histamine, atténuent les rougeurs et les gonflements et ont un effet positif en cas de inflammations de toutes sortes comme l'arthrite et la dermatite atopique. Le reishi renforce les fonctions hépatiques et est utilisé en accompagnement de différentes maladies du foie : il détoxifie le foie et améliore les valeurs hépatiques en cas d'hépatite A, B et C ainsi que d'autres maladies du foie.

Le reishi a un effet relaxant et peut agir comme un somnifère à faibles doses. Il met au repos le système nerveux central en exerçant un effet calmant sur les cellules cérébrales. Les chercheurs pensent que le reishi augmente la concentration du neurotransmetteur 5-hydroxytryptamine, ce qui stimule la production de mélatonine et améliore la durée du sommeil. Contrairement aux somnifères, le reishi ne crée pas de dépendance. En outre, les triterpènes et l'adénosine améliorent l'absorption d'oxygène par le sang, abaissent naturellement la tension artérielle et préviennent ainsi les infarctus du myocarde. Parallèlement, le mauvais cholestérol LDL est abaissé, ce qui prévient les rétrécissements dangereux des vaisseaux sanguins. Certaines études scientifiques menées sur des diabétiques montrent que les polysaccharides du reishi stabilisent la glycémie et peuvent être utilisés pour prévenir et améliorer le diabète. Les triterpènes et l'adénosine ont un effet bénéfique sur les voies respiratoires,renforcent les bronches et ont un effet anti-inflammatoire similaire à celui de la cortisone sur la peau et les muqueuses. En cas de maladies chroniques des voies respiratoires avec un apport réduit en oxygène qui s'accompagnent d'un essoufflement ou d'une détresse respiratoire, le reishi est particulièrement utile grâce à l'augmentation de la saturation en oxygène du sang.
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À quoi faut-il faire attention lors de la prise de reishi ? Nous avons rassemblé les meilleurs conseils pour vous.

• Le Reishi est disponible sous forme de sirop, de soupes, de poudre, de gélules, de thé, d'injections et de teintures. Selon la MTC, la dose quotidienne recommandée varie de 1500 mg à 9000 mg de poudre de champignon. En cas de maladies graves comme le cancer, la dose doit être augmentée.
• Pour renforcer et activer le système immunitaire, il est recommandé de prendre entre 1500 et 3000 mg d'extrait de Reishi trois fois par jour. Après deux semaines, la dose est réduite à 1000 à 1500 mg par jour.
• Vous pouvez préparer vous-même la tisane de reishi qui favorise le sommeil : verser une tasse d'eau bouillante sur une cuillère à café bombée de poudre de champignons ou une cuillère à soupe de champignons râpés et laisser infuser à couvert pendant 15 minutes. Verser le thé dans une passoire.
• La tisane de reishi a un goût amer et peut être sucrée avec un peu de miel. Le thé se conserve jusqu'à trois jours au réfrigérateur et peut être bu froid ou chaud.
• La fabrication d'une teinture à partir du champignon reishi est très simple. Mélanger 450 g de poudre de reishi avec 1,8 litre d'eau, porter à ébullition, laisser mijoter une demi-heure, laisser refroidir et verser dans un récipient en verre. Verser 0,5 litre d'alcool, fermer et laisser macérer pendant deux semaines dans un endroit chaud. Filtrez la teinture à travers un linge propre et versez-la dans un flacon en verre foncé qui se ferme. Prendre 10 à 20 ml de cette teinture trois fois par jour.
• Bien que le reishi soit bien toléré, des troubles digestifs peuvent survenir au début de la prise. C'est normal, car le corps doit d'abord s'y habituer.
• Les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes souffrant d'hypotension ou de troubles hémorragiques et les patients subissant une opération ne devraient pas prendre de reishi.
• Les personnes qui prennent certains anticoagulants et des médicaments de chimiothérapie devraient consulter leur médecin avant de prendre du reishi.