Toux
Toux
La toux est à la fois un symptôme de différentes maladies et un mécanisme de protection important. Qu'est-ce qui provoque la toux et que peut-on faire pour la combattre ?
La toux est à la fois un symptôme de différentes maladies et un mécanisme de protection important. Qu'est-ce qui provoque la toux et que peut-on faire pour la combattre ?
La toux est une expulsion d'air rapide et violente. Les quintes de toux intenses sont une réaction tout à fait normale du corps, par exemple lorsqu'on s'étouffe. Un chatouillement inoffensif dans la gorge se transforme tout à coup en une toux violente que l'on ne peut pas du tout réprimer. La toux est en effet un réflexe, un mécanisme de protection bien pensé contre les particules de poussière, les corps étrangers ou les mucosités dans les voies respiratoires supérieures. Tout ce qui n'a pas sa place dans nos voies respiratoires doit être évacué immédiatement. Il n'est donc pas nécessaire de lutter contre ce réflexe de protection. Dans la plupart des cas, la toux est déclenchée par des infections des voies respiratoires, mais elle peut aussi être le signe d'une maladie des poumons. Il est donc important d'en connaître la cause pour pouvoir traiter correctement la toux.
On distingue la toux productive avec expectoration et la toux sèche irritative. La toux sèche survient généralement au début d'un rhume ou d'une bronchite aiguë. Elle ne produit pas d'expectorations et se manifeste par des bruits rauques, des aboiements ou des sifflements. La nuit, la toux persistante prive les personnes concernées d'un sommeil paisible. La toux sèche est douloureuse et grattante, c'est pourquoi elle est souvent appelée toux irritative.
La toux avec expectoration est appelée toux productive. Comme elle est généralement provoquée par des virus ou des bactéries, elle s'accompagne souvent d'autres symptômes comme le rhume, l'enrouement ou la fièvre. Les voies respiratoires enflammées produisent davantage de mucus. Il est alors important de tousser pour éviter que d'autres agents pathogènes ne s'installent dans le mucus.
La toux est certes utile, mais très gênante. Qu'est-ce qui aide à la combattre ? Nous avons rassemblé pour vous des conseils efficaces.
On distingue la toux productive avec expectoration et la toux sèche irritative. La toux sèche survient généralement au début d'un rhume ou d'une bronchite aiguë. Elle ne produit pas d'expectorations et se manifeste par des bruits rauques, des aboiements ou des sifflements. La nuit, la toux persistante prive les personnes concernées d'un sommeil paisible. La toux sèche est douloureuse et grattante, c'est pourquoi elle est souvent appelée toux irritative.
La toux avec expectoration est appelée toux productive. Comme elle est généralement provoquée par des virus ou des bactéries, elle s'accompagne souvent d'autres symptômes comme le rhume, l'enrouement ou la fièvre. Les voies respiratoires enflammées produisent davantage de mucus. Il est alors important de tousser pour éviter que d'autres agents pathogènes ne s'installent dans le mucus.
La toux est certes utile, mais très gênante. Qu'est-ce qui aide à la combattre ? Nous avons rassemblé pour vous des conseils efficaces.
- Boire au moins deux litres de liquide par jour (si aucune maladie ne s'y oppose). Cela favorise la liquéfaction des sécrétions, ce qui aide à mieux expectorer en cas de toux productive.
- Pour renforcer l'effet expectorant du liquide, vous pouvez boire du thé au citron, au gingembre, au sureau ou à l'argousier. Il existe également des tisanes spéciales contre la toux.
- En cas d'irritation de la toux, la vapeur d'eau chaude a un effet bienfaisant. Versez de l'eau chaude dans un bol et respirez lentement la vapeur avec une serviette sur la tête. Procédez à de telles inhalations trois à quatre fois par jour. Les huiles essentielles de plantes comme l'eucalyptus, le thym ou l'épicéa rouge conviennent également à l'inhalation, mais pas pour les patients asthmatiques.
- Une inhalation avec une infusion de sauge, qui contient des huiles essentielles antimicrobiennes, aide à humidifier et à apaiser les muqueuses irritées. Mettez une poignée de feuilles de sauge dans un bol d'eau chaude et inspirez et expirez profondément la vapeur avec une serviette sur la tête. Répétez l'opération toutes les trois heures.
- Il existe des médicaments expectorants et antispasmodiques contenant des substances expectorantes comme l'ambroxol ou l'acétylcystéine et des substances actives végétales comme le lierre, le thym, la pétasite ou la primevère. Consultez votre médecin avant de les prendre.
- Le jus de plantain lancéolé ainsi que les remèdes à base de lierre ont un effet décontractant et peuvent aider en cas de toux grasse.
- N'oubliez pas que les antitussifs et les calmants ne doivent pas être combinés.
- Frotter la poitrine avec les pommades aux huiles essentielles pour favoriser la circulation sanguine ainsi que la dissolution du mucus.
- Les pastilles à sucer à la sauge ou les pastilles à l'extrait de thym, les bonbons contre la toux, les bains de vapeur et les inhalations aident à humidifier les voies respiratoires et à soulager l'irritation de la toux.
- Toussez "tendrement" : tenez un mouchoir devant votre bouche et toussez doucement dedans en gonflant les joues. La barrière d'air ainsi formée permet de ne pas trop secouer les parois bronchiques et leurs ramifications lorsque vous toussez. Lavez-vous soigneusement les mains après avoir toussé.
- Si la toux persistante dure plus de dix jours, consultez le médecin. Il en va de même si s'y ajoutent des difficultés respiratoires, des bruits respiratoires étranges, de la fièvre, des expectorations anormales ou sanguinolentes, des douleurs dans la région frontale ou une sensation de pression dans la poitrine.
La toux est toujours gênante, mais ces conseils vous permettront de vous débarrasser rapidement d'une toux sèche ou avec des mucosités.
editorial.facts
- La toux peut survenir en réaction à un air ambiant trop sec ou à une longue conversation, car la gorge et la voix sont mises à rude épreuve.
- Dans 80 à 90% des cas, la toux est la conséquence d'une infection virale.
- Lors de la toux, le flux d'air peut atteindre une vitesse de plusieurs centaines de kilomètres par heure.
- Parfois, une toux très forte peut entraîner une perte de connaissance passagère. Ce phénomène est appelé "syncope par la toux".
Asthme
Pour respirer librement
Dans cette maladie, les voies respiratoires sont constamment enflammées, gonflent et se rétrécissent, ce qui entraîne des difficultés respiratoires. Dyspnée, toux et sifflements respiratoires sont les compagnons quotidiens des personnes asthmatiques. Quelles mesures peuvent être prises pour soulager ces symptômes gênants ?
Sirop contre la toux
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La toux est épuisante, heureusement il existe de nombreuses façons de s'en débarrasser. Le sirop contre la toux est l'un des moyens les plus populaires pour soulager les irritations gênantes de la toux. Quels sont les différents types de sirops contre la toux et comment agissent-ils ?
Bronchite
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Cette maladie fait partie des affections les plus fréquentes des voies respiratoires et commence généralement par un rhume banal. La bronchite peut être vraiment douloureuse et ne laisse guère de répit aux personnes concernées, même la nuit. Que pouvez-vous faire contre cette maladie aux symptômes si gênants ?
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