Trèfle rouge

Le trèfle rouge (Trifolium pratense) ou trèfle des prés fait partie des légumineuses et fournit une grande quantité de substances vitales qui contribuent au maintien de la santé de notre corps - dont les flavonoïdes, coumarines, salicylates, glycosides, vitamine C, niacine, vitamine B1, magnésium, calcium, potassium et huiles essentielles. Mais il faut surtout souligner la combinaison unique de biochanine A, de daidzéine, de génistéine et de formononétine - quatre isoflavones qui font partie des phytoestrogènes - contenue en abondance dans le trèfle rouge.

Les phyto-œstrogènes sont des substances végétales dont la structure est similaire à celle des œstrogènes humains. Leur effet n'est certes pas aussi puissant que celui des hormones produites par notre corps, mais elles peuvent contribuer de manière significative à la régulation de l'équilibre hormonal. Selon les besoins de notre corps, ces substances végétales peuvent avoir un effet anti-œstrogène ou un effet œstrogène. Si le taux d'œstrogènes est trop élevé avant la ménopause, elles se fixent sur les récepteurs d'œstrogènes et empêchent l'accostage des œstrogènes produits par l'organisme, ce qui réduit l'effet des œstrogènes. Si le taux d'œstrogènes est trop bas, ce qui est le cas chez les femmes ménopausées, les phyto-œstrogènes agissent comme de vrais œstrogènes pour compenser le manque d'œstrogènes.

Un tel mode d'action est utile aussi bien pour les femmes que pour les hommes. Bien que l'œstrogène soit souvent considéré comme une hormone "féminine", sa réduction dans l'organisme est également responsable de la crise de la quarantaine chez l'homme, avec dépression, manque de motivation, prise de poids et troubles du sommeil. En outre, la libido de l'homme dépend non seulement d'un taux suffisant de testostérone, mais aussi d'un taux suffisant d'œstrogènes. Par ailleurs, des études montrent que les préparations de phytoestrogènes à base de trèfle rouge peuvent faire baisser un taux élevé de PSA - un antigène spécifique de la prostate qui est produit en excès en cas de maladie de la prostate. Chez les femmes, les phytoestrogènes ont un effet positif contre les douleurs ménopausiques telles que les bouffées de chaleur, les sueurs et les humeurs dépressives. En outre, elles augmentent la capacité de concentration, calment les nerfs et favorisent un sommeil sain.

[quote]Le trèfle rouge a une teneur élevée en phytoestrogènes, ce qui en fait un remède très apprécié des femmes contre les troubles menstruels et de la ménopause, mais ses phytoestrogènes contribuent également à un équilibre hormonal chez les hommes[/quote]

. Les phytoestrogènes du trèfle rouge ne sont pas seulement responsables d'un taux d'hormones équilibré. Les œstrogènes sont impliqués dans de nombreux processus corporels. Ils contribuent à stimuler la circulation sanguine dans tous les tissus du corps et à réguler le cholestérol. Dans une étude, la prise d'extrait de trèfle rouge a permis de réduire le cholestérol LDL nocif et d'augmenter le bon cholestérol HDL. De cette manière, le trèfle rouge aide à lutter contre le développement de l'artériosclérose et à réduire le risque de infarctus du myocarde ou d'accident vasculaire cérébral. Les œstrogènes participent également à la régulation de l'accumulation de calcium dans les os. C'est pourquoi le trèfle rouge peut avoir un effet positif sur la densité osseuse et être utilisé avec succès pour prévenir la perte osseuse due à une carence en œstrogènes. La teneur en minéraux des os augmente ainsi que leur solidité et le nombre de cellules responsables de la dégradation des os diminue.

Par ailleurs, l'effet de l'extrait de trèfle rouge sur les problèmes de peau a été prouvé. Ses substances actives assurent un effet anti-âge : les antioxydants protègent la peau contre le vieillissement dû à la lumière et les phytoestrogènes retiennent l'eau dans le tissu conjonctif, de sorte que la peau reste plus longtemps sans rides. En outre, ils favorisent le stockage des graisses sous la peau afin que celle-ci reste souple. Le trèfle rouge augmente la tonicité de la peau et améliore son aspect en cas de maladies cutanées telles que la peau impure, l'acné, l'eczéma et le psoriasis.
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Comment pouvez-vous profiter des précieux composants du trèfle rouge ? Nous avons rassemblé pour vous les meilleurs conseils.