Le temps plus frais et plus humide, le manque d'activité physique et l'augmentation de la nourriture riche en calories créent les conditions les plus favorables à l'accumulation de graisse hivernale. De plus en plus de personnes ont recours à l'une ou l'autre méthode de jeûne pour le bien de leur santé et au détriment de leurs bourrelets de graisse. Le jeûne consiste à se priver volontairement de nourriture solide pendant une période limitée. Mais ce n'est pas s'affamer et c'est plus que perdre du poids.

Les bouillons ne sont pas seulement une base culinaire importante pour de nombreux plats. Ils renforcent le système immunitaire, sont bénéfiques pour l'intestin, ont un effet anti-inflammatoire, fournissent de nombreuses substances vitales et réchauffent les jours de grand froid.

Lorsqu'il fait froid dehors, on s'habille plus chaudement pour se protéger du froid. Mais ce n'est pas la seule façon de se réchauffer. Les aliments qui réchauffent l'esprit créent une chaleur agréable pour votre corps et votre âme. Quels sont ces produits et comment agissent-ils ?