Le coenzyme Q10 est un carburant qui donne de l'énergie à nos cellules et les maintient jeunes. Elle agit de manière cachée et nous aide à rester performants et résistants. Un apport suffisant peut contribuer à renforcer les réserves de l'organisme et à préserver l'effet vitalisant du Q10. Mais comment être sûr d'en avoir suffisamment si le taux diminue avec le temps ?

La vitamine E est un antioxydant puissant qui protège nos cellules des dommages causés par les radicaux libres et est très importante pour la santé des yeux, du système cardiovasculaire, du cerveau et de la peau.

Pour préparer la peau aux rayons UV nocifs et favoriser le renouvellement des cellules, il est possible de prendre certains compléments alimentaires. Comment fonctionne la protection solaire de l'intérieur ?