Elles sont une source parfaite de protéines végétales, de graisses saines et de fibres, ainsi que d'antioxydants, de vitamines et de minéraux. Qu'est-ce qui fait des amandes un aliment aussi sain et polyvalent ?

Tartinée sur du pain, ingrédient de cuisson, dessert ou composant de sauces, la purée de cacahuètes saine et délicieuse, également connue sous le nom de pâte ou de purée de cacahuètes, peut être utilisée de différentes manières. Qu'est-ce qui la rend si populaire et quels sont ses avantages ?

La noisette, avec sa coque croquante et son noyau tendre, est bien plus qu'une simple friandise, elle constitue un trésor de bienfaits pour la santé. Grâce à sa richesse en acides gras insaturés, en protéines, en vitamines et en minéraux essentiels, la noisette se révèle être un en-cas sain et délicieux, dont les effets positifs sur la santé sont avérés. Découvrez quels nutriments se cachent dans la noisette et comment elle peut contribuer à améliorer notre bien-être.