Une super équipe de 8 vitamines accomplit de véritables prouesses dans notre corps ! Il s'agit des vitamines B, qui sont essentielles et participent à une multitude de processus vitaux dans différents domaines de notre organisme.

C'est l'une des rares vitamines qui ne sont pas produites par notre corps. Bien que nous n'ayons besoin que de petites quantités de cette vitamine, elle participe à de nombreux processus dans notre organisme. Elle est particulièrement importante pour notre système nerveux, mais aussi pour le système cardiovasculaire, le cerveau et la désintoxication. Il s'agit de la vitamine B12.

De nombreuses personnes considèrent les multivitamines comme une garantie que leur corps sera toujours suffisamment approvisionné en vitamines, même si elles ne suivent pas un régime alimentaire équilibré. Pourquoi avons-nous besoin de vitamines et comment préserver au mieux leur apport ?