Ce bioflavonoïde et polyphénol a de nombreuses fonctions importantes dans notre corps. Antioxydante, anti-inflammatoire, antiallergique, cette substance végétale secondaire veille volontiers, et le plus souvent discrètement, à notre santé et à notre bien-être. Pourquoi la quercétine est-elle si importante pour nous ?

Ces délicieux fruits des bois sont un véritable superaliment. Les myrtilles sont pauvres en sucre et en fructose, regorgent de vitamines et de minéraux et comptent parmi les fruits les plus sains qui soient. Pour quels troubles peuvent-elles aider et comment les savourer au mieux ?

La toux est épuisante, heureusement il existe de nombreuses façons de s'en débarrasser. Le sirop contre la toux est l'un des moyens les plus populaires pour soulager les irritations gênantes de la toux. Quels sont les différents types de sirops contre la toux et comment agissent-ils ?