Le cannabis n'est plus considéré comme une simple drogue : le cannabidiol (CBD) en tant que substance active dans les gommes à mâcher, les huiles et autres produits traditionnels est aujourd'hui très tendance et on lui attribue des effets positifs sur le stress, la dépression et les troubles du sommeil. Qu'est-ce qui rend cette substance issue du chanvre si particulière ?

Cette plante est utilisée depuis l'Antiquité comme herbe médicinale et est aujourd'hui considérée comme la plante par excellence contre les troubles du sommeil. La valériane améliore l'endormissement et le maintien du sommeil, a un effet calmant et aide à lutter contre l'agitation nerveuse. Comment utiliser cette plante qui a fait ses preuves ?

La mélatonine, souvent appelée "hormone du sommeil", joue un rôle crucial dans le corps humain. Elle contrôle une multitude de fonctions dans l'organisme. Mais qu'est-ce qui rend la mélatonine si particulière et quels sont les effets de cette hormone fascinante sur notre santé ?