Les minéraux sont souvent éclipsés par les vitamines. À tort, car rien ne fonctionne dans notre corps sans les minéraux. Ils sont les gestionnaires de nombreux processus métaboliques. De quelles substances s'agit-il et pourquoi avons-nous besoin d'eux ?

Simples à utiliser, mais très efficaces : les bains alcalins sont de plus en plus populaires. Ils contribuent à équilibrer l'équilibre acido-basique et à lutter contre le stress. Que se cache-t-il exactement derrière leur effet et à quoi faut-il faire attention ?

Cet élément de notre corps est l'un des minéraux les plus importants pour nous. Sans potassium, nos muscles ne pourraient pas fonctionner. En outre, il est indispensable à la production d'énergie, participe à la régulation de l'équilibre hydrique et acido-basique et joue un rôle important pour le cœur et la circulation sanguine.