Camomille

Depuis des millénaires, la camomille est utilisée à des fins médicales. De ses fleurs au capitule d'un jaune éclatant et aux pétales blancs allongés, on extrait non seulement la célèbre infusion de camomille, mais aussi de précieuses huiles essentielles qui sont responsables de ses propriétés bénéfiques pour la santé et qui donnent à la camomille son goût typique, terreux, légèrement sucré et amer.

Les fleurs de camomille sont un remède végétal éprouvé. Elle doit son efficacité aux huiles essentielles, aux flavonoïdes comme l'apigénine et la quercétine ainsi qu'aux coumarines. Les huiles essentielles agissent en synergie et présentent des propriétés anti-inflammatoires, apaisantes et analgésiques.

La camomille soulage les maladies inflammatoires. Elle est utilisée à cet effet tant en usage interne qu'externe. Le thé à la camomille et les préparations à base de camomille aident en cas de troubles gastro-intestinaux légers, d'infections légères des voies respiratoires et de petites blessures de la peau et des muqueuses. L'infusion de camomille a un effet calmant et favorise un sommeil sain, car certaines substances actives de cette plante médicinale aident à s'endormir. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et calmantes, la camomille peut également soulager les troubles gênants du SPM : elle aide à lutter contre les sautes d'humeur, les maux de tête, les douleurs abdominales et les problèmes de sommeil. La camomille est également souvent utilisée dans les produits cosmétiques.

[poll]
Comment utiliser cette plante médicinale bien connue comme remède maison contre différents maux ? Nous avons préparé pour vous quelques conseils et astuces.

• Le plus souvent, la camomille est utilisée en tisane. Mettez environ deux cuillères à café de fleurs dans une tasse et versez 150 millilitres d'eau bouillante. Laissez infuser dix minutes.
• En cas de ballonnements, de muqueuse gastrique irritée ou de ballonnements, utilisez l'infusion de camomille en cure roulante. Buvez rapidement une à deux tasses d'infusion de camomille et roulez plusieurs fois du côté gauche au côté droit et inversement.
• En cas de problèmes de sommeil et de stress, vous pouvez profiter de l'effet relaxant et apaisant de l'apigénine contenue dans l'infusion de camomille - et ce, sans effets secondaires. L'infusion de camomille contient en outre le neurotransmetteur glycine, qui détend le système nerveux et aide à s'endormir.
• En cas de gencives enflammées et de rhume avec gorge irritée, la camomille peut apporter un soulagement rapide sous forme de rinçage ou de solution de gargarisme.
• La tisane de camomille peut être utilisée en inhalation pour soulager les symptômes d'un rhume ou d'une infection avec rhume et toux.
• Si l'on souffre d'hémorroïdes ou d'infections dans la région génitale, la camomille est utilisée sous forme de bains de siège, après consultation du médecin, afin d'atténuer les symptômes.
• En usage externe, les préparations à base de camomille rendent votre peau plus ferme et préviennent les rougeurs, les irritations et les boutons. Vous pouvez par exemple faire un gommage à base de flocons d'avoine, de miel et d'infusion de camomille fraîchement préparée ou un masque à base d'infusion de camomille, de miel et d'aloe vera. Les glaçons de thé à la camomille aident à lutter contre les poches sous les yeux et à apaiser la peau fatiguée du visage.
• Pour améliorer l'aspect de la peau à long terme, utilisez plusieurs fois par semaine un bain de vapeur facial à la camomille composé de deux sachets de thé à la camomille. Cela permet d'ouvrir les pores et d'éliminer les impuretés de la peau. En cas d'acné, des pommades et des crèmes à base de camomille peuvent aider.
• Pour sucrer vos boissons ou agrémenter vos desserts, vous pouvez opter pour du sucre à la camomille. Voici comment le préparer : prenez 200 g de sucre et mélangez-le avec 4 cuillères à soupe de fleurs de camomille à l'aide d'un mixeur. Ensuite, étalez ce mélange sur une plaque de cuisson et laissez-le sécher au four à 50 degrés Celsius pendant environ 1 heure.
• Le miel de camomille se marie bien avec les desserts et les glaces. Chauffez légèrement 500 g de miel de fleurs, mélangez-le avec 5 cuillères à soupe de fleurs de camomille séchées, laissez macérer la masse pendant deux jours et tamisez les parties florales.
• Il est essentiel de ne pas utiliser les préparations à base de fleurs de camomille sur ou dans les yeux, car elles pourraient être contaminées par des germes, ce qui pourrait entraîner des infections oculaires.
• N'utilisez pas la camomille si vous êtes allergique aux composées. Les femmes enceintes, les femmes qui allaitent et les enfants ne devraient boire du thé à la camomille qu'en petite quantité.

La camomille a de multiples usages. Essayez vous-même ce produit polyvalent!