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Coup de soleil

Nous apprécions tous de prendre un peu de soleil et de sentir ses magnifiques rayons chauds sur notre peau. Mais chacun d'entre nous a sans doute déjà ressenti les effets douloureux d'une exposition excessive au soleil. Comment se manifestent les coups de soleil et que peut-on faire pour les éviter ?

Nous apprécions tous de prendre un peu de soleil et de sentir ses magnifiques rayons chauds sur notre peau. Mais nous avons tous déjà ressenti les effets douloureux d'une exposition excessive au soleil. Comment se manifeste un coup de soleil et que peut-on faire pour le combattre ? Une peau rouge et tendue, de fortes démangeaisons et des douleurs à chaque fois que l'on touche les parties de la peau concernées ne sont pas encore tous les symptômes d'un coup de soleil. Notre peau n'oublie rien ! Chaque coup de soleil augmente le risque de développer un cancer de la peau. Les cellules cutanées endommagées devraient mourir pour protéger la peau, mais cela n'arrive pas toujours. Et elles peuvent même devenir des cellules de départ pour une tumeur : le patrimoine génétique dans le noyau cellulaire est endommagé et les cellules ne cessent plus de se diviser. Même un coup de soleil dans l'enfance peut entraîner un cancer de la peau à l'âge adulte, car les cellules peuvent encore dégénérer des années après un coup de soleil. Le cancer de la peau est en outre la forme de cancer présentant les taux de néoformation les plus élevés.

Tout le monde sait qu'une exposition excessive au soleil entraîne un coup de soleil. Mais la limite de l'excès est tout à fait individuelle pour chaque personne et dépend de son type de peau, de l'intensité du soleil et d'autres facteurs. Lorsque la peau n'est pas préparée à recevoir une dose intense de rayons UV, certaines cellules de l'épiderme meurent. D'une part, c'est un processus utile : "De cette manière, les cellules dont le matériel génétique a été fortement endommagé par les rayons UV sont éliminées", explique le professeur Volker Steinkraus, spécialiste en dermatologie et directeur du Dermatologikum de Hambourg. D'autre part, un coup de soleil est une brûlure au même titre qu'une brûlure par le feu et peut avoir tout autant trois degrés de gravité. Dans le cas d'un coup de soleil léger (premier degré), la peau est rouge, tendue, démangeante, légèrement enflée et brûlante. Au deuxième degré, des cloques se forment et la peau commence à peler au bout de quelques jours. Au troisième degré, les couches supérieures de la peau sont détruites, elles se détachent et peuvent laisser des cicatrices.

Les premiers symptômes apparaissent environ six à huit heures après le coup de soleil et peuvent disparaître en une ou deux semaines, selon le degré de gravité. Même si un coup de soleil ne laisse pas de cicatrices, la peau vieillit rapidement, perd son élasticité, devient à pores grossiers, est sujette aux points noirs et des taches de vieillesse apparaissent.
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Que faire en cas de coup de soleil ? Nous avons rassemblé pour vous les conseils les plus efficaces.

Mettez vous immédiatement à l'ombre et évitez toute exposition au soleil jusqu'à ce que le coup de soleil ait complètement disparu.

Refroidissez les zones touchées. Notez que la glace et les packs réfrigérants glacés ne conviennent pas pour cela, sinon la peau endommagée subit une contrainte supplémentaire. Vous pouvez humidifier un linge propre avec de l'eau fraîche et le poser sur les zones concernées. Veillez à ce que ces compresses fraîches ne restent pas trop longtemps sur la peau et qu'elles ne soient pas trop humides, sinon elles risquent de retirer du liquide de la peau par l'effet de l'évaporation.

Pour refroidir la peau enflammée, vous pouvez passer les zones concernées sous l'eau courante et fraîche du robinet. Cela inhibe la formation des médiateurs de l'inflammation qui, autrement, prolongeraient la réaction inflammatoire de la peau. La circulation sanguine des personnes âgées, des personnes souffrant de maladies préexistantes et celle des jeunes enfants peut toutefois en être encore plus affectée. Dans ce cas, il convient de rincer la peau à l'eau froide avec une éponge humide.

Le gel d'aloe vera pur assure un soin corporel hydratant et bienfaisant qui inhibe l'inflammation et apaise la peau.

En cas d'inflammation, notre corps a besoin de beaucoup de vitamine C. Comme un coup de soleil provoque une inflammation de la peau, vous pouvez prendre une supplémentation supplémentaire en vitamine C et également rincer les parties de la peau concernées avec une solution de vitamine C.

Les lotions au dexpanthénol ou au calendula apaisent la peau et soulagent les douleurs. Il existe également des gels spéciaux pour les brûlures. Parfois, le médecin prescrit une crème ou une lotion contenant un corticostéroïde anti-inflammatoire.

N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau, car la peau perd beaucoup de liquide à cause du coup de soleil.

Un bain avec de l'eau tiède, des flocons d'avoine et du lait peut soulager l'inflammation de la peau. Après le bain, ne frottez pas votre peau avec la serviette, mais tamponnez délicatement la peau humide.

On utilise souvent le miel comme remède maison anti-inflammatoire contre les coups de soleil. Ce n'est toutefois pas une bonne idée, car le miel domestique peut contenir des impuretés. Vous pouvez toutefois utiliser du miel médicinal, car il s'agit d'un mélange aseptisé de certains types de miel et peut aider à la cicatrisation des brûlures modérées.

En cas d'ampoules, consultez un médecin. Il ne faut en aucun cas ouvrir les cloques soi-même, sinon elles risquent de s'infecter. En cas de coup de soleil au troisième degré, un traitement à l'hôpital est nécessaire, car il y a un risque d'infection et on souffre d'une forte déshydratation.

En cas de fièvre ou de forts maux de tête après un coup de soleil, consultez votre médecin. Il s'assurera que vous n'avez pas subi un coup de chaleur ou une insolation.

Pour prévenir les coups de soleil, évitez de vous exposer à midi, utilisez un écran solaire avec un indice de protection élevé, portez des vêtements aérés, des lunettes de soleil et un chapeau.

Grâce à ces conseils, ne terminez plus les belles journées d'été avec une peau rouge vif qui vous démange!

editorial.facts

Le bronzage n'est en fait pas sain. C'est un mécanisme de protection de la peau.
On peut attraper un coup de soleil non seulement au soleil, mais aussi à l'ombre.
Il est faux de croire que le bronzage en solarium a un effet préventif.
La peau des hommes est plus sensible au soleil et les hommes doivent être particulièrement vigilants pour éviter les coups de soleil sur la tête.