Moule aux orles verts

Des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques ainsi que des ingrédients bénéfiques pour les articulations font de cette délicatesse nutritive un bon soutien dans le traitement et la prévention des troubles articulaires gênants. Que contiennent les moules aux orles verts ?

Les moules aux orles verts (ou moules vertes) appartiennent à la famille des moules et sont originaires des eaux de Nouvelle-Zélande. Elles doivent leur nom à la lèvre verte qui se trouve à l'intérieur de leur coquille. L'extrait de moules aux orles verts est fabriqué à partir d'une partie de la moule verte lyophilisée et transformée en poudre. La composition des moules peut varier, mais elles contiennent en général des glycosaminoglycanes, des glucides, des lipides, des acides gras oméga-3, des minéraux, des vitamines et des acides aminés.

Les glycosaminoglycanes sont des composés de sucre aminé qui se trouvent naturellement dans le liquide articulaire. Avec l'âge, la densité des glycosaminoglycanes diminue, ce qui provoque le dessèchement du cartilage. La mobilité des articulations est réduite et des douleurs apparaissent. Le maintien de l'humidité dans le cartilage est donc particulièrement important pour soulager ces douleurs. Les glycosaminoglycanes agissent comme lubrifiant et analgésique et peuvent stopper la destruction des articulations. Ils ont la capacité particulière de lier 6000 fois leur propre poids en eau. Les glycosaminoglycanes MPS (mucopolysaccharides) gélatineux et glissants font partie des lubrifiants intercellulaires et agissent comme un ciment flexible. Ces propriétés des glycosaminoglycanes favorisent la formation du liquide synovial pour un effet amortissant et contribuent à la glissance des articulations ainsi qu'à l'élasticité du tissu conjonctif. Tout cela garantit le maintien et la régénération du tissu cartilagineux. Plusieurs études ont démontré que les glycosaminoglycanes soutiennent les fonctions et la structure du tissu conjonctif et peuvent réduire les douleurs et la raideur des articulations. C'est pourquoi les personnes souffrant d'arthrose et d'autres troubles articulaires, mais aussi les sportifs dont les articulations sont fortement sollicitées au niveau des hanches, des genoux et des doigts, peuvent tirer profit des glycosaminoglycanes des moules aux orles verts.

[quote]L'extrait de moules aux orles verts contient de précieux acides gras oméga-3, des glycosaminoglycanes, des minéraux et des oligo-éléments qui peuvent avoir un effet positif sur la santé des articulations[/quote]

. Les moules aux orles verts sont également composées d'environ 90 acides gras marins différents, dont les acides gras oméga-3 acide eicosapentaénoïque (EPA) et acide docosahexaénoïque (DHA) ainsi que les acides octadécatétraénoïques et les acides gras furaniques. Ces graisses saines sont d'une grande importance pour notre corps : elles ont un effet anti-inflammatoire et stimulent le métabolisme. Des acides gras oméga-3 très particuliers - les acides gras lyprinol - ont un effet anti-inflammatoire particulièrement fort. Ils renforcent l'effet des glycosaminoglycanes, ont une influence positive sur les maladies articulaires rhumatismales inflammatoires et soulagent les troubles qui en découlent tels que les gonflements, les raideurs ou les douleurs. Les personnes souffrant de maladies de la colonne vertébrale peuvent également bénéficier de la prise d'extrait de moule verte.

Parmi les autres substances bénéfiques pour la santé contenues dans les moules aux orles verts figurent le magnésium, le silicium, le potassium, le zinc, le calcium et le sodium. Ces nutriments participent à de nombreux processus importants dans notre corps, assurent une meilleure répartition des liquides, des os plus solides et un tissu conjonctif plus sain. Les moules aux orles verts contribuent à fournir à notre corps des nutriments essentiels, à maintenir la fonctionnalité et la stabilité des cartilages et à protéger les articulations de l'usure naturelle due aux efforts quotidiens.
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Les moules vertes sont une possibilité de thérapie de soutien naturelle. De quoi faut-il tenir compte pour soulager les douleurs articulaires gênantes ? Vous trouverez ici les conseils les plus efficaces.

• Il est recommandé de consommer régulièrement 1 à 1,5 g de concentré de moules aux orles verts par jour. Il existe des variantes en gélules, en comprimés ou en poudre. En cas de besoins accrus, on prend environ 2,5 g par jour. Notez que tous les produits à base de moules aux orles verts ont une odeur naturelle de coquillages.
• Une fois que les capsules se sont dissoutes dans l'estomac, des renvois peuvent se produire. Dans ce cas, il faut prendre le produit avant ou au début d'un repas.
• Les moules aux orles verts n'étant pas un médicament, il faut attendre quelques mois avant qu'elles ne déploient leurs effets. Mais les premiers résultats devraient être visibles au bout de 2 à 4 semaines.
• Vous pouvez préparer vos articulations pour des vacances actives ou un événement sportif en commençant à prendre de l'extrait de moules aux orles verts environ 4 à 6 semaines avant. La consommation régulière et durable de ce produit garantit que les composants de la moule, bénéfiques pour les articulations, sont à la disposition de votre corps en période d'effort.
• Il est important, en cas de maladies articulaires déjà existantes, de miser sur une alimentation à base de plantes et pauvre en viande, avec une part accrue d'oméga-3, afin de compléter l'effet de l'extrait de moule verte sur les articulations.
• Pour que les nutriments parviennent aux articulations et que le liquide synovial puisse se renouveler, les articulations doivent être bien irriguées. Une activité physique suffisante est une condition importante pour cela. Les articulations ne doivent pas être soumises à de fortes contraintes. La marche, le vélo et la natation en eau chaude sont les activités qui conviennent le mieux à cet effet.
• Pour un métabolisme efficace, les articulations ont besoin d'un apport suffisant en liquide. Buvez de l'eau pauvre en minéraux pour que les glycosaminoglycanes disposent à tout moment de suffisamment de liquide pour se lier.
• Lors de l'achat d'un produit à base de moules aux orles verts, veillez à sa provenance et à sa qualité : il doit être exempt de métaux lourds, de toxines d'algues et de toxines de crustacés.
• En règle générale, les moules aux orles verts sont bien tolérées. Rarement, une intolérance peut survenir et se traduire par des nausées et des ballonnements. Des gonflements, des picotements et des démangeaisons sur la peau après l'ingestion sont les signes d'une réaction allergique.
• Si vous êtes allergique aux protéines des moules, il est préférable de ne pas consommer de moules aux orles verts. Si vous souffrez d'une allergie au poisson ou aux fruits de mer, consultez votre médecin avant de les prendre.