De nombreuses femmes en ont assez des effets secondaires des contraceptifs hormonaux et la contraception sans hormones est devenue très tendance ces dernières années. Comment utiliser une contraception sans hormones et de quoi faut-il tenir compte ?

Bouffées de chaleur, nervosité, transpiration, prise de poids et de moins en moins d'envie de faire l'amour à partir de 50 ans : bonjour la ménopause. Est-il vrai que seules les femmes sont concernées ? Pas tout à fait.

Le lien entre l'alimentation et le taux d'hormones est bien établi depuis longtemps. Il existe une méthode prometteuse pour favoriser un équilibre hormonal optimal, connue sous le nom de "seed cycling". Mais qu'est-ce qui se cache vraiment derrière cette tendance alimentaire spécialement conçue pour les femmes, et pourquoi vaut-il la peine de l'essayer?