L'acide folique est important pour le cerveau, indispensable à la division cellulaire et au métabolisme, il favorise les performances de la mémoire à court terme, participe à la synthèse de l'ADN et remplit de nombreuses autres fonctions dans notre corps. Comment couvrir les besoins en cette vitamine vitale ?

Le psyllium est un véritable superaliment pour un intestin sain, qui peut être utilisé de multiples façons dans la cuisine. D'un goût neutre, cette excellente source de fibres alimentaires possède d'énormes propriétés d'absorption. Qu'est-ce qui rend le psyllium si sain ?

Les jus de fruits sont de plus en plus populaires. En été, les jus de fruits réfrigérés sont considérés comme une délicieuse alternative à l'eau et comme un produit diététique sain. Mais les jus sont-ils vraiment aussi sains qu'on le dit ?