Acidulées, amères, fruitées et très saines, les baies et les fleurs de sureau sont un véritable concentré de force pour notre système immunitaire. Elles ont un effet antiviral et antioxydant et peuvent même être utiles en cas de crise de couronne.

Cette plante est utilisée depuis l'Antiquité comme herbe médicinale et est aujourd'hui considérée comme la plante par excellence contre les troubles du sommeil. La valériane améliore l'endormissement et le maintien du sommeil, a un effet calmant et aide à lutter contre l'agitation nerveuse. Comment utiliser cette plante qui a fait ses preuves ?

Cette plante médicinale à l'odeur aromatique et au goût intense est connue depuis des millénaires comme un remède éprouvé contre les troubles de la bouche et de la gorge ainsi que les troubles gastro-intestinaux. Comment agit la sauge et comment utiliser cette plante médicinale ?