Nous aimons presque tous les sucreries. Mais tout le monde ne sait pas que le sucre ne favorise pas seulement l'obésité, mais qu'il peut aussi créer une dépendance, comme la cocaïne.

Des milliards de bactéries, bonnes et mauvaises, colonisent notre bouche. Lorsque les mauvaises bactéries prolifèrent, cela entraîne une mauvaise haleine, des caries et même, dans le pire des cas, la perte des dents. Comment renforcer une flore buccale saine ?

Beaucoup d'entre nous connaissent la frustration alimentaire occasionnelle, quand on est de mauvaise humeur et qu'on se jette sur le chocolat. Mais certains entrent dans un cercle vicieux avec une perte de contrôle sur leur comportement alimentaire et, après des crises de boulimie régulières, ils se sentent coupables au lieu d'être heureux. Qu'est-ce que la gloutonnerie et comment peut-on la surmonter ?