Depuis le premier jour, ils nous soutiennent - nos os. Grâce à notre appareil osseux, nous pouvons nous tenir debout, marcher ou saisir des objets. Pourtant, ces merveilleux soutiens sont souvent sous-estimés, jusqu'à ce que l'ostéoporose ou d'autres problèmes osseux apparaissent. Que pouvons-nous faire pour le bien de nos os ?

Des os solides sont importants à tout âge : ils sont suffisamment stables pour supporter de lourdes charges, participent à tous les mouvements de notre corps et protègent nos organes internes. Comment préserver la stabilité de vos os jusqu'à un âge avancé ?

La marche et la préhension sans douleur, sans parler de l'activité sportive, ne sont possibles que grâce à une interaction parfaite entre des articulations saines et la musculature correspondante. Or, nos articulations sont soumises chaque jour à d'énormes contraintes et les douleurs articulaires sont considérées dans le monde entier comme les troubles les plus fréquents de la vie quotidienne. Que faire pour pouvoir bouger sans douleur et avec plaisir ?