Fatigué, mou et sans énergie ? Ce sont des signes fréquents d'une carence en fer. Le fer assume de nombreuses fonctions clés dans notre organisme : Le transport de l'oxygène, la formation du sang, le métabolisme énergétique et la croissance cellulaire ne sont que quelques-unes de ses tâches. Comment prévenir une carence en fer ?

C'est l'une des rares vitamines qui ne sont pas produites par notre corps. Bien que nous n'ayons besoin que de petites quantités de cette vitamine, elle participe à de nombreux processus dans notre organisme. Elle est particulièrement importante pour notre système nerveux, mais aussi pour le système cardiovasculaire, le cerveau et la désintoxication. Il s'agit de la vitamine B12.

Une super équipe de 8 vitamines accomplit de véritables prouesses dans notre corps ! Il s'agit des vitamines B, qui sont essentielles et participent à une multitude de processus vitaux dans différents domaines de notre organisme.